舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
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嫁さんの身体の調整
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は午前中で嫁さんの身体の調整をしました。
腰痛、肩凝り、首凝り、腱鞘炎、右膝痛と痛みが年齢によるものなのか、そうでないのか？
とにかく全身痛いらしい！
ほんで今日は午前中で嫁さんの身体を調整しました。
筋肉は全身ガチガチ😓
右膝関節と両足首はずれてO脚！（矯正前、矯正後の写真撮るの忘れてたー😵）
手首も腱鞘炎で骨の位置ズレてるしで筋肉を調整入れてから関節矯正行いました。
フットリフレクションからの足首矯正、右膝関節を矯正して歪みがなくなり足首、膝とも痛みがなくなり動きやすくなりました🤗
それから背中、肩、首の筋肉を調整しゆるゆるにして神経、筋肉の緊張を取りました。
その後はヘッドリフレクションで頭皮と顔面の筋肉の緊張を取りました。
頭皮と顔の筋肉は繋がっているので緊張して硬くなるとシワが増えるし老けて見えてしまいます。
首凝りや頭痛の要因にもなってしまいます。
これにより顔面の筋肉がしっかり働くようになり筋肉がキュッと上がりました。
そこの緊張を取ってあげるだけで随分変わりますよ🤗
総合整体療法室は肩凝り、腰痛、身体の痛みだけでなくヘッドリフレクションもできる技術を持っています。
ヘッドリフレクションのお客様も大歓迎です👌
料金は表記している金額ではなく、ずっとお値段をお安くしています。
皆様からのご予約お待ちしています。
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今日の予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
おはようございます。
総合整体療法室です。
今日の予約状況
午前 予約あり
午後 13時予約あり
午後 5時予約あり
午後 20時30分時間外予約あり
午後 3時空きあり
となっています。
半月板手術からの復帰
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日来店頂いたお客様は福知山の中学生で陸上競技選手です。
膝が痛いと痛いと受診したら半月板の厚みかま通常より厚く、また内側半月板の形状が通常は写真の通りですが内側半月板の真ん中が厚みがあり痛みの原因になっていたようです。
そして夏場に手術。
手術は最高しましたがリハビリを始めましたが思うように中々いかず総合整体療法室をホームページで見つけてくれ毎月2回調整とリハビリを兼ねて来店してくださいます。
もちろん病院の定期検診とリハビリは継続して行っています。
病院での検診の結果を聞き、リハビリでどんなことを指導されたか聞き病院ではどの段階なのかを把握した上で調整していきます。
今日は筋力測定で基準値を超えてトレーニングしていく条件が揃ったということで今日からPNFを実施していくことにしました。
まずはお尻とハムストリングの筋肉調整をし、そこからPNF運動して神経信号を流れやすくしました。
そしたら動きが軽くなり関節可動域も大幅回復で動きに違和感を感じなくなったそうです。
これについては、また元に戻ってきます。
時間をかけて回復していかないといけないのです。
また次回の時は病院検診終わってから月末に来店していただくのでその時の状態を見ながら筋肉調整とPNFを施していきたいと考えています。
４月のシーズンまでに復帰して走れるようになってもらえるように最善を尽くして調整させていただきます。
総合整体療法室をよろしくお願いいたします。
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鞭打
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
午前中来店されたお客様はサッカーで鞭打ちになったキーパーの選手でした。
セービングの練習で右に飛んで着地した時に痛みが出てきたそうです。
その後はすぐに練習をやめて見学していたそうです。
無理に練習しなくてよかったです。
練習してたら恐らく腕が痺れる症状が出ていたと考えられます。
鞭打ちは頭が鞭のようにしなってしまう負傷なので鞭打ちと言います。
鞭打ちをした時はアイシングして絶対その日に揉んだりしないでください。
痛みが増幅してしまいます。
首がグラグラになってしまうのでテーピングを出来る方がいたらテーピングで固定してください。
早くても次の日に調整や矯正をするようにしましょう！
さて今日の選手は前述した通り昨日鞭打ちをしてしまい。
今日来店していただきました。
まずは首の動きを確認し動きにくいことを確認してから筋肉調整を実施して頚椎の矯正を行いました。
痛みは軽減し動くようになりましたが首が右に倒しにくい状態は昨日の今日なので痛みがあり動かしにくい状態です。
そこから鞭打ち後にするトレーニングを指導しました。
腕は動かせるのでトレーニングは実施できます。
鞭打ちをすると地盤沈下が起こってる状態になります。
肩周りの筋肉を鍛えて鞭打ちが再発しないようにする事が大事になります。
地味なトレーニングですが痛みがなくなるまでは必ず実施するように指示しました。
鞭打ち後に後遺症でお悩みの方は当総合整体療法室にご相談ください。
連絡お待ちしています。
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今日のお客様
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は高校で陸上競技をしている短距離選が来店されました。
今回は冬季トレーニングで疲労した体のケアと骨盤を乗せるという質問を持ってきました。
身体の疲労は毎日ケアしてくれてるので筋肉痛はあるものの筋肉自体は硬くなってなく柔軟性はありました。
しかし上半身と下半身の動きがバラバラで走る時にしっくりこないと言っていたので、筋肉調整の後にPNFを実施て神経の流れを調整しました。
PNFはチョツピングという方式を実施しました。
これにより上半身と下半身の連動が整い動きやすくなりました。
その後股関節の柔軟性を向上させるために股関節のストレッチを指導し毎日継続してするようにお話ししました。
それから骨盤を乗せるという質問を受け説明しました。
簡単に言うと中学の頃に腰椎分離症を起こしてしまった時に予防として腹筋運動を実施して背筋運動をほとんどしなかったようで、それにより腹筋と背筋のバランスが崩れて重心が前傾になっていました。
腹筋と背筋のバランスは、腹筋3、背筋7の割合が適切です。
そこで正しい背筋の行い方を指導しました。
その後立位姿勢での骨盤の乗せ方を指導しました。
下腹とお尻の穴を締めるんや！と先輩に指導してもらったみたいですがイマイチよくわからなかったらしく、汚い話ですがウンコを我慢する時の力の入れ方やでと指導すると理解したようです。
これで冬季のトレーニングを克服して来年度は10秒台目指して欲しいです。
京都共栄学園高等学校野球部トレーナー活動
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は午後から京都共栄学園高等学校野球部のトレーナー活動でした。
ハムストリング、肘、腰、背中を痛めている選手をそれぞれ調整させていただきました。
その中でもハムストリング筋の違和感を訴えていた選手のことを書いてみようと思います。
前回からハムストリング筋の張りを訴えて調整していたのですが、調整直後は楽になるのですが次行った時に必ず張りを訴えてきます。
今日聞いた時に大腿四頭筋の柔軟性がないのかな？と思っていましたが大腿四頭筋に張りを感じず、左のハムストリング筋を圧迫していくと筋肉の真ん中に強い痛みを訴えました！
そこで膝痛めたことがないか聞いたら中学の時の外野練習の時に捕球をミスして左の膝を打撲してかなり腫れて膝を曲げれなくなっそうです。
痛みと腫れが引いてからはそのまま野球の練習を開始したそうです。
それから現在は左投げの投手ですがボールをリリースした時に左足を蹴れなかったそうです。
それを聞いた瞬間あーこれは打撲の後遺症で膝の位置が歪んでるなと思い膝関節の矯正したところハムストリング筋の張りと膝の違和感が無くなり投球時に驚くほど足を蹴れるようになりフォームが変わり本人が一番驚いていました。
たかが打撲と考えず痛みと腫れが引いてからは後遺症が出ないようにしっかりケアすることが大事になってきます。
前にも書きましたが打撲はパフォーマンスを発揮できなくなるだけでなく、大きな怪我につながる危険性を孕んでいると言うことです。
打撲後にあれ？今までと何か違うとか？動きにくいなと感じたら総合整体療法室にご相談ください。
原因を追求してパフォーマンスが元の状態に戻るように最善を尽くして調整させていただきます。
打撲の後遺症でお悩みの方はこれを機に調整してみませんか？
連絡お待ちしています。
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是非登録して下さいね。
骨盤と膝の関係について
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日来店されたお客様で膝の痛みを訴えて来店されました。
ウィンタースポーツで膝が痛くなったらしく受診したところ半月板も靭帯も異常なしだったそうです。
膝に水が溜まって二回抜きに行かれたそうです。
おそらく筋肉の疲労による歪みで膝のアライメントが正常な位置ではないなと思い筋操作を実施して筋肉を正常な状態にして、腰、お尻、ハムストリング筋、鵞足筋を調整しました。
その他足首と膝関節の矯正も行いました。
これにより膝の曲げ伸ばしが軽くなり膝の重さもなくなりました。
本来骨盤から膝関節と動かないといけないのですが逆の動き膝から骨盤の動きになっていたようで筋肉自体に無理な負荷がかかってしまい膝の位置が歪んでしまい、筋肉が固まってしまったようです。
身体は動きの順番があるので違う順番になってしまった場合は痛みや異常を出してきます。
そうなってしまった時は自分で何とかしょうとしても中々思うようにはなりません。
筋肉を正常に整えて身体の不調を取ることが大事になってきます。
今日のお客様は調整後先に書いた通り膝が軽くなり曲げ伸ばしや立ち上がるときにしっかり力が入るようになりました。
皆様も運動や日常生活で痛みや不調を感じたら総合整体療法室にご一報下さい。
皆さまからのご一報お待ちしています。
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@aqg4091fです。
移転オープンしました。
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
先月からブログでお知らせしてましたが、2月4日の今日総合整体療法室は移転オープンいたしました。
今までと違いこじんまりしたスペースです。
営業方式を変えトレーニングはマシンを使ったりしません。
自重で出来るトレーニング指導になります。
また、整体だけでなく「よもぎ蒸し」もやっていきます。
これは嫁さんの分野になります。
よもぎ蒸し蒸しだけでも対応させていただきます。
よもぎ蒸しからの整体もセットでできます。
料金はよもぎ蒸しと整体の料金をプラスになるので料金は高くなりますが年に一度のご自分のご褒美などにいかがですか？
私の経験ですがよもぎ蒸しは本当に身体が温まりよく眠れますよ。
あとガイアの水も販売致しています。
これも嫁さんの分野ですがアトピーで悩まれてる方にはうってつけの商品だと思います。
我が家の娘と息子もアトピーで夜よくボリボリ掻いて書いた場所がジュクジュクになってましたがガイアの水のシャワーヘッドに変えてシャワーするだけで塩素が抜けるのでアトピーの症状が物凄く緩和や軽減して夜掻くこともなくなりアトピーの症状も収まりまさした。
移転オープンを機に総合整体療法室は嫁さんとコラボして、まさに総合整体として皆さまのさまざまな不調に対応していけたらなと考えています。
対応できない症状や病院に受診しなければいけないであろう症状はアドバイスさせていだきますのでご了承下さい。
スペースは小さくなりましたが対応できることは大きくなってます。
これからも総合整体療法室をよろしくお願い致します。
2月4日からの移転オープンに向けて
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
移転オープンに向けて着々と準備が進んであいます。
移転しましたら今までの整体プラスよもぎ蒸しやクレイによるセラピーもやっていきます。
よもぎ蒸しとクレイは嫁さんの分野なので私がするわけではありませんが嫁さんとコラボしてやっていきます。
また、よもぎ蒸しであったまった後に整体もできます。
その場合の料金は、よもぎ蒸しと整体の料金を合わせた値段になり高額にはなりますが、ご自分へのご褒美などの時に両方とも挑戦してみてください。
また整体のみよもぎ蒸しのみだけでもOKです。
2月4日前でも予約は受け付けています。
またLINE@も始めました。
QRコードを貼り付けておきますので気になる方は是非ご登録してみてください。
よろしくお願いいたします😊
