おっさんのつぶやき

確定申告終わりました^_^

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
本日、令和五年度分の確定申告が無事終了しました🙇
今年の確定申告は国として色々なことがあり、物議がありましたが私もなんで?と思いながら申告書作成していましたが、私達国民は修正申告だけでは済まされず、もれなくたいほ、服役するという思い罰が下されます。
だからしたのはあるのですが、毎年毎年してることもありますし、申告書作成することにより昨年はどうだったのかな?と売上の変化、経費を確認することができるので作成しました。
やはり作成していくと、春から夏にかけての売り上げは大会シーズンということもあり有り上げはやはり上がってはいるのですが、スポーツがシーズンオフとなると緩やかに売り上げが若干落ちているのが目に見えてわかるんです😓
ここの売り上げを上げていくためには一般のお客様の施術の技術と知識をもっと向上させることが大切だなと思わせていただきました。
私的には今年も無事に確定申告の時期が終わりましたので4月に向けて努力向上できるように勉強頑張らせていただきますので、皆さん総合整体療法室をよろしくお願い致します🙇
 
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末娘が進学する学校から保護者が書く作文の宿題がきた‼️

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
末娘の進学する高校から「私の決意」「私たちの思い」という内容の作文の宿題が出ました。
保護者の書く文章は「私たちの思いです」。
上の子供が高校受験の時は特別推薦だったので作文書きましたが、まさか進学する高校が合格したら作文があるとは‼️
ちょーびっくりです‼️
3月20日提出なのでそんな焦ることはなかったのですが、もう書いてしまい末娘に渡しました。
数年前の私だったら鬱病で苦しんでいた時期なので適当に書いていたと思いますし、ギリギリまで書けなかったと思います。
しかし今元気になっていますので時間ある時に書いた方がええやん🧐と思い書いてしまいました。
書く内容は
1、どのような思いでお子様を育てていらっしゃ ったか
2、本校でどのように成長してほしいと望んでお られるか
3、本校に期待されること
でした。
私が思ってること全て書かせていただきました。
まぁこれで1つのやるべきことは終わったので安心です。
そんなに素晴らしく頭の良い人間では無いですが、自慢になってしまいますが一応小学校の時は読書感想文入賞していますし、中学校の時は人権作文で代表に選ばれたこともあるんです😤
完全な文系人間なんです。
しかし理系はほんまにダメダメ人間なんです。
作文は得意っちゃあ得意なんです。
最後はただの自慢のようになってしまいましたが申し訳ありません🙇
 
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捻挫で来店されたサッカー選手

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は、サッカーで捻挫した中3の選手のことについて投稿させていただきます。
今回の来店された中学生のサッカー選手は、毎週総合整体療法室に来店いただいている選手の投稿です。
先週私が、広島の叔母の家の片付け、引越し作業で舞鶴不在にしていたため先週来店できなくて、本日の午前の来店となってしまいました。
何故今日であったかというと、来年の国体サッカー選手選考会が今日の夕方行われるということなので、走ると痛みと違和感があるということで、お母さんから連絡があり今日の午前中でしたら大丈夫ですとお伝えさせていただき学校を途中で抜けて来店してもらいました。
1週間前の捻挫ということで来店された時足の状態を見ていくと大きな腫れは認められませんでした。
足首の背屈、底屈を見ていくと背屈では痛みは若干あるけど背屈は痛みがない状態、内反は若干の痛みあり外反は痛み無し、外果(外くるぶし)は若干の痛みあり内果(内くるぶし)の痛み無しでした。
続いてうつ伏せに寝ていただき左右の足の背屈でアキレス腱の動きを見ていくと左は真っ直ぐ動いていて異常無し、右はアキレス腱が若干外に出ていくのが見受けられました。
腓骨を触って上下に動かしてみても痛みがあり
、足を前後に動かしてみても腓骨に痛みがある状態でした。
足首をぐるぐる回してみても痛みはないが、私の手に明らかな距骨のズレを感じる振動あり‼️
そこから距骨脂肪帯の外うちの痛みを確認したら、外に痛み有、内に痛み無し、前脛骨筋腱確認したら痛みは無い状態、外果(外くるぶし」の下側に痛みあり内果(内くるぶし)の下側に痛みは無い状態でした。
完全に内反捻挫している状態の痛みを確認することができました。
そこから捻挫の調整に入っていきました。
まずうつ伏せに寝ていただいて右足首背屈時のアキレス腱が外に動くことを矯正していく施術を20秒3セット、アキレス腱背屈時のアキレス腱に刺激を入れていく施術を20秒3セット、距骨脂肪帯に刺激を入れていく施術をば20秒2セット、前脛骨筋腱に刺激入れていく施術を20秒2セット、外果(外くるぶし)に刺激入れる施術を20秒2セット、足首もって回す運動を左右10回、腓骨を動かす施術をさせていただいた後フットリフレクションの施術をさせていただき、その後私のお腹を7秒間押す運動と脱力する運動を3セットしていただいた後に足首矯正させていただきました。
その後足の痛みを確認していただきました。
確認していただいたら外果(外くるぶし)に若干痛みがあるということで運動療法させていただきました。
その後歩いてもらうと痛みはほとんどなくなりましたが若干痛みがありますということで、これはテーピング(キネシオテープ)足首に一周巻いた方が痛み無くなるだろうなと思い巻かせていただきました。
その後歩いてもらうと痛みは完全になくなりました👍ということでしたので、今日の選考会はしっかりできるけどテーピングは選考会終わるまでは絶対外さないようにと念を押しておきました。
選考会後は必ず外すようにとお話させていただきました。
今日の施術により国体メンバーに選考されることを願っています🙏
これを読まれた方で捻挫で悩まれている方、痛みが無くならないという方は一度総合整体療法室にご相談ください。
捻挫の痛みが1発で無くなる場合もありますが、個人により違いますので、一回で良くなるという考えはお待ちにならないでください。
何回か施術していただく場合もあることはご了承お願いします🙇
 
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介護申請のために行った病院での叔母のレントゲン写真を見て

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
先週は叔母の家の片付け及び引越し作業のため広島に行っていましたが、その時腰が痛い腰が痛いというので私は自分の持ってる整体の技術を使って施術をしましたが中々改善が見られず、どこからどう見ても私が学校で学んだ廃用症候群なんですね。
数年前まではシャキシャキ歩いていたのですが、今は70代前半で杖使ってもよちよち歩きでサポートしないと歩くのもかなり危険な状態⚠️
それで介護申請するため市役所に相談に行ったんです。
そうするとかかりつけ医はありますか?と聞かれました。
もちろんかかりつけ医があるわけもなく、市役所とお医者様が連携しないと介護判定できないんですと言われて整形外科に受診させていただいたんです。
その時にレントゲン撮影していただき、現像された写真を見た時に腰椎(背骨の腰の部分)が骨粗鬆症により腰椎が4箇所程圧迫骨折していました。
地球には重力があるので、専門学校で習ったのですが坑重力筋が使えなくなって重力で圧迫骨折起こってしまってたんですね。
確かにここ6年ほどの生活見てきてると、ほとんど動いてなかったんですね。
専門学校で学んだ時、使い過ぎても壊れる、使わなさ過ぎても壊れる程よい運動が必要と学びました。
まさか自分の親族で廃用症候群見てしまうとは‼️
そして病院受診で専門学校で勉強したことをまざまざと見てしまうとは‼️
ホンマに勉強した通り☝️と思ってしまいました。
運動しないことにより骨には破骨細胞(骨を破壊する細胞)、骨を再生するための骨芽細胞があるのですが、骨芽細胞に関しては簡単にいうと運動による刺激(普段身体を動かさないと骨芽細胞は分泌されないんです)がないと破骨細胞ばかりが増えて骨が脆くなってしまうんですね。
これにより叔母も介護判定いただき、デイケアに通所して少しでも元気になることを目指して頑張ってもらわないとと思っています。
やはりだるいから身体を動かさないはリスク伴い健康を害してしまいます。
総合整体療法室はお客様の痛い‼️に対応させていただき日常生活の痛みを軽減、緩和するように施術させていただきます。
総合整体療法室ではハードな運動ではなく加圧トレーニングを実施させていただいています。(もちろんオプションとなりますけど、、、
加圧トレーニングだけでも対応させていただいています。
やはり人間は苦しんで亡くなるよりもピンピンコロリで天に召されることを願い、亡くなる前に家族に迷惑かけないことを目標にして生活していくことが大切だな🤔ということを叔母を通して改めて考えさせられました。
私もそうなのですが、みなさん日常を元気に過ごせるように身体のメンテナンスしていきましょうね。
皆様からのご相談(相談料無料)、ご予約お待ちしています♪
 
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腰のビリビリくる痺れについて

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回は色々な症状で下半身の痺れについて私の考えることを投稿させていただきます。
下半身の痺れと言ってもヘルニアなどがありますが、今回投稿させていただきますのは、脊柱管狭窄症についての私の考えることです。(ヘルニアは外科的手術が必要となりますのでここでは書きません)
 
脊柱管狭窄症でプラン申し込まれて来店されているお客様なのですが、施術させていただきましたら痺れなくなったと言っていただいたのですが、3週間前からまた足のビリビリが出てきた❗️と仰られました。
いつもと同じ施術しているのに何故🤔と考えていたのですが?
こんなこと書いてしまうと本当に申し訳ないのですが、やはり痺れが出てきた‼️と言われていた時期に明らかに身体がふくよかになっておられんですね🤔(本当に申し訳ありません🙇)
本人も3キロ〜4キロふくよかになられらたと仰られていました。
ふくよかになられたということは、腹圧の低下が顕著に現れてきたということなんですね。
脊柱管狭窄症を引き起こしてしまう筋肉は柔らかいままなのですが考えられるのは、腹圧の低下により腰椎を圧しておく力が弱くなることにより反り腰の状態が酷くなり神経圧迫起こしてビリビリする痺れが出てきてしまうんですね。
歩行困難な痺れではないので大丈夫なのですが、これは早めに処置しておかないと外科的手術に繋がる状況なので運動療法することにさせていただきました。
運動療法はもちろん腹筋なのですが、皆さんが想像されるのは、上体を起こす腹筋だと思われるのですが、そうではないんですな。
膝を立てて膝の間にゴムボールを挟んで、脚を上げ下げする腹筋なんですね。
その時に下腹部に力を入れる意識を持って運動していくことが大切なんですね♪
これは無理なく10回2〜3セットしてもらうことで大丈夫なんですね。
この運動により腹圧が高まってきて痺れが軽減、緩和すると考えています。
今、毎日10回を2〜3セットでいいので継続してみてくださいね❗️とお願いさせていただいたんです。
やはり普段から下腹に力入れる意識なくて、きてふくよかになってお腹が出てきてしまうと下半身の痺れが出てきてしまうということなんですね。
こんなこと書いてしまうと、私は太っているのでお前が言うか‼️と言うことになってしまうのですが、運動していた人は腹に力入れることおのずとわかっているんですね。
やはり女性は女性特有の妊娠、出産がありますので妊娠された時に腹筋使えなくなって背筋だけで身体支えていくことを脳が🧠覚えてしまうので仕方のないことなんです。
そのために出産後は脳に🧠本来の正しい筋肉の使い方を思い出させてあげることが大切なんですね。
出産して🤰はい❗️終わり無事生まれて良かったですね♪で終わりではなく出産後のケアが必要となるんですね。
話は大きく逸れてしまいましたが、身体の施術後は運動療法して正しく身体を使えるようにしていくことが大切なんですね♪
運動だけでもダメ🙅
施術だけでもダメ🙅
施術と運動が大切なんです🙆
脊柱管狭窄症の方の痺れが運動療法によってどんな状態になったかは、また投稿させていただきます。
脊柱管狭窄症の痺れでお悩みの方は一度ご相談ください🙇
皆様からのご相談、ご予約お待ちしています🙇
 
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腰椎すべり症で来店されたお客様の現在の状態

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は2年前に腰椎すべり症による腰の痛みで来店されたお客様の現在の状態について投稿させていただきます。
お客様は2年前の1月にすべり症による激しい腰痛で来店されました。
歩くのも相当辛い状態で気持ちで何とか歩いてる状態でした。
病院にも受診され手術を薦められたそうですが、手術のリスクと手術して完全に良くなるのならするけど、手術された方がみんな良くなるわけではないということをSNS などで調べられて悩まれていて、知り合いの方から総合整体療法室紹介いただいたそうで来店されました。
すべり症は、大体の方が反り腰からくるのがほとんどだと私は勉強してきた知識、施術してきた経験から理解していました。
その時のこと思い出すと、過度な反り腰と反り腰に伴う腹筋の腹圧が弱いこと、それに伴い腰部、股関節の筋肉が硬すぎるという面が見られました。
これではすべり症になってしまうし、筋肉が硬すぎるため痛みも激しく伴いますね。
そこで腰回りの筋肉、股関節周りの筋肉の施術を行い、最後に運動療法(弱って使いにくくなっている筋肉を使えるようにする運動)を行うこととしました。
運動療法は物凄く辛いものではなく、優しい運動です。(普段から運動していない方は若干の筋肉痛はでますけど、生活に支障のない程度です)
筋肉動かすことを忘れてしまっている脳に刺激を与えて思い出させる、本来このように使うんだよ!と思い出させる運動です。
このように施術と運動療法2年間させていただいているのですが、今は痛みもなく毎日を元気に過ごされています。
病院の受診も定期的にされてはいますが、手術をすることもなく元気にお仕事、日常生活されています。
そのお客様はプラン申し込まれて毎週来店していただいていますが、大きな異常もなく日々を過ごされています。
色々な痛みで悩まれているお客様は一度総合整体療法室にご相談ください^_^
外科的な大きな怪我は手術しないといけないですが、腰痛分離症(疲労骨折)などでお悩みのお客様は手術考える前に保存療法(手術しない)を考えてみませんか?
 
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加圧トレーニング用加圧ベルトが届いた‼️

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は、加圧トレーニングで使用する加圧ベルトが届いたと言う投稿です。
総合整体療法室では、整体のほかに加圧トレーニングメニューも取り入れていますが(もちろん料金はかかります)今まで使っていた加圧ベルトもあるのですが、加圧トレーニング指導していただいた先輩からおすすめしていただいた加圧ベルトを今回購入することができました。
昨日到着予定でしたが、大雪により配達が今日になってしまいましたが、これで自分でも加圧トレーニングする時に簡単に取り付けすることができます。
このベルトはお客様のトレーニングの時にも使用させていただきます。
これで自分自身の加圧トレーニングも頑張ります💪
 


1月〜3月までのプラン外お客様予約週間は一旦見送らせていただきます。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
令和6年1月〜プラン外のお客様予約週間とする予定でしたが、1月は広島の叔母の借家の片付けと引っ越し作業のため2月からプラン外のお客様の予約週間させていただく予定でしたが、今日帰ってきて叔母の家に片付けに行ったらお恥ずかしい話それはもう凄まじい状態で1週間で片付く状態ではありませんでした。
今週1週間は叔母の借家の片付け中心になると思います。
私も母親に明日は付いてきて手伝って欲しい、力を貸して欲しいとお願いしました🙇
たまたま叔母の借家の大家さんとも出会い話をしたら状況知っていたららしく、1週間では片付かないです、最低でも3月までかかると思います、私も京都に住んでる人間なので来るとしても1ヶ月に1週間が限度なんですと正直にお話しさせていただきましたら、事情を汲み取っていただきロングランでしていただいたらいいですよと許可をいただきました。
私としては何が何でも4月からプラン外のお客様の予約週間を作ってお客様の治療させていただきたいので、叔母の尻を叩きながら片付けていただきます。
私も叔母に舞鶴での仕事に支障が出てるからのんびりしてる訳にはいかないんです‼️とお話ししたのですが、理解されているのかしていないのか❓
本人のみぞ知るところです。
でも何が何でも3月までには方をつけたいです💪
プラン申し込まれているお客様にはプラン外のお客様の予約週間のため予約お断りしているのに自分の都合で3月までプラン外のお客様予約週間することができなくて誠に申し訳ありません。
お詫び申し上げます🙇
お許しください。
明日も朝から叔母の借家に行き馬車馬のように片付けてさせていただきます💪
仕事にも支障が出てることを叔母には理解して欲しい今日この頃です🙏
 
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お客様からの嬉しいご報告

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回はプラン申し込まれているお客様から嬉しいご報告がありましたので投稿させていただきます。
嬉しいご報告というのは、脊柱管狭窄症で来店いただいているお客様からです。
お客様は80代の方で通われて1年になる方です。
このお客様は膝の人工関節置換手術をされて術後痛みが引き立ち上がったところ突然今まで経験したことがないような痺れを腰に感じたそうです。
そのことを病院のDr.に問い合わせたところ脊柱管狭窄症だねと言わらてしまったそうです。
その後痺れも取れず痛みがある状態だったそうです。
狭窄症の痛みから数年経って人伝に聞いて来店されました。
狭窄症の痺れと痛みを何とかして欲しいということでした。
そらは当然ですよね😞
そこから私の再勉強が始まりました。
そして再勉強の結果、治療する場所がわかってきて、その治療を続けていましたら、昨日先生❗️狭窄症の痺れと痛みが無くなりました😃とご報告いただきました。
本当に嬉しい言葉をいただきました。
本当に再勉強して治療させていただき良かったなぁと久々に実感しました。
技術も知識もまだまだなところはありますが自分の領域で改善できるところや治癒に導くことができるところは勉強の要ありと感じた一件でした。
よく若い頃に生涯勉強‼️とはよくいろいろな方にお言葉いただきましたが、今回の件で実感いたしました。
命尽きる時まで勉強ですね📚
まだまだ改善に導かないお客様は沢山おられますが、来店されるすべてのお客様改善、治癒を目指して努力精進いたします。
狭窄症でお悩みのお客様は是非、総合整体療法室にお問い合わせ下さい♪( ´θ`)ノ
 
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新年1発目の加圧トレーニング

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今日は1月1日ですが、年末のお掃除などでトレーニングできていなかったのでお正月ですが加圧トレーニングしました。
考えなければいけない事もあり気持ちが落ち込まないようにするため加圧トレーニングしました。
11年前に鬱病になってから寛解するまで5年かかりました。
今から5年半前に寛解の診断いただいたんですけど、その時に加圧トレーニング知っていたら鬱病ならなかったかもしれないし、早く寛解できていたかもしれないと考えます。
昨年、加圧トレーニングのお店されている前職の先輩に初級加圧トレーニング指導していただき今ではお店でも加圧トレーニングさせていただいていますし、自分でも加圧トレーニングしています。
加圧トレーニングすると気持ちが落ち着いてよく眠れるんです。鬱病の時は睡眠障害もあり睡眠導入剤、熟眠剤服用していました。
今は加圧トレーニングのおかげで睡眠もよく取れるようになりましたし、考えごとして心身が疲弊する事も少なくなり、元気に仕事できるようになりました。
そんなこんなで正月早々から加圧トレーニングして気持ちスッキリさせました。
加圧トレーニング終わってしばらくしたら能登沖で地震で津内警報と津波注意報‼️
皆さん落ち着いて焦らすTV、ラジオ、携帯電話での情報に注意してくださいね🙇
 
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