舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
昨日と本日オスグッドで来店された小学生のサッカー選手が来店されました。
フリープランで定期的には来店されているのですが、私が所要で店休日で来店できない時がありますので、サッカーの練習が続くとオスグッドによる膝の痛みが出てしまうんですね。
その時にLINEで連絡いただき調整させていただくんです。
今回も私が所要で店休日にさせていただいた時に来店できないため、練習が続くと痛みが出てしまい選抜メンバー練習もあるため来店されました。
痛みがあるから練習できませんでは選抜メンバーから外される恐れのあるため私は連絡いただいた時から考えていました。
太ももの前は来店いただいた時にトレーニングで腸腰筋使う為のトレーニングさせていただいているのでそこまで張りは無いのですが、痛みの原因はもしかしたらハムストリング筋トレーニングお尻（大臀筋）かもしれないなと予想していました。
来店していただいて確認してみますと太もも前の張りはほとんどなかったし成長軟骨が飛び出ている痛みではなかったんですね。
やはり私が予想した通りハムストリング筋とお尻（大臀筋）の張りが強くてハムストリング筋とお尻（大臀筋）を使って走れていない（脚を前に押し出す）ことができないために太ももの前に負荷がかかりすぎていてオスグッドによる初期の痛みを発症していました。
ハムストリング筋とお尻（大臀筋）の筋膜調整実施して筋肉調整を行いPNF（徒手神経促通法）を実施させていただきました。
その後練習に参加したのですが、夜保護者の方からLINEで連絡があり痛みなく練習最後までできましたと連絡があり、今日の施術で来店された本人にも聞きましたら痛みなく練習できたし、朝起きた時の痛みもなく午前の連絡も痛みなくできましたと言っていただきました。
本日も来店いただき夕方の練習頑張ってもらえるようにハムストリング筋とお尻の筋膜調整と筋肉調整とPNF （徒手神経促通法）で調整させていただきました。
私もこの仕事を始めて10年の間にオスグッドの選手見てきましたが、その時は太腿の前ばかりの調整していましたが、ある時からそれでは中々症状が軽減、緩和しにくくなったんですね。
それで色々考えていきましたら今までの経験でハムストリング筋とお尻にたどり着いたんです。
その場所の調整すると痛みが軽減し緩和したんです。
それからは必ずオスグッドの方が来られたときは、ハムストリング筋とお尻の筋膜調整と筋肉調整、PNFさせていただくようにしています。
オスグッドでお悩みの方は一度ご相談下さい。
2022年8月28日の一覧
膝の痛みで来店いただいた中学生のバスケットボール選手
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室総合療法室です。
今回は膝の痛みで来店いただいた中学生のバスケットボールの選手のことを投稿してみたいと思います。
膝の痛みが出て1ヶ月半は炎症落ち着いて痛みがほぼなかなかまだ様子見て痛みが落ち着いてそろそろ競技復帰に向けてトレーニングお願いしますと言うことで来店いただきました。
しばらく競技は見学していたということですので、私は筋肉がほぼ動きにくくなってるだろうなと予想つけて体が硬い人の為のストレッチをベースとして運動の基本となる体の柔軟性を先ず優先順位を最優先ですることを目標としてやっていくことにしました。
（トレーニングする本人にも伝えて了解いただきました。）
そして見本となる本をコピーして本人渡して資料見ながらストレッチをしていきました。
本人いわく膝と太腿とふくらはぎが痛くて伸びないということでした。
人間の身体と言うものはたとえ1ヶ月といえども怪我をして動かさないと筋肉は硬くなって柔軟性が低下してしまうんですね。
私は予想通りの展開でしたので、動けるからと言って急に競技に復帰すると間違いなく怪我するのは私の経験上確実に起こってしまいますので、先ずは柔軟性の確保を優先させたんです。
もし柔軟性確保せずに競技に復帰していたら、軽度的肉離れ（筋肉の部分断裂）、中程度て筋断裂、重度でアキレス腱断裂になっていると予想されます。
そこで怪我してしまうと競技をまたお休みし、中程度、重度になってしまうと入院、手術、リハビリとなり日常生活に復帰できるのは約3ヶ月、競技に復帰するのは約半年、全力プレーに復帰するまでにはおおよそ2年〜3年かかってしまうんですね。
そうなってしまうとレギュラー争いなどは問題外となってしまうんですね。
私が仕事で今まで見てきた経験をお話しすると、恐ろしいぐらい部活と勉強は関係があり、部活がダメになると勉強もダメなってしまうんですね。
（逆もあります）
そうならないようにするために先ずは基本となる
ストレッチからしてもらうことにしたんです。
柔軟性が出てくればトレーニングも思い切りできますし、競技も痛み気にすることなくプレーできるようになるんですね。
やはり痛い‼️と言うことを脳が記憶しているとプレーにブレーキかけてしまうので、他の筋肉代用してしまい次の怪我か起こってしまい、結局何してたんやろ？となるわけなんですね。
ちなみに私も昭和の根性論、やっていくうちに痛みは無くなっていくんだ‼️と言われて頑張ったのですが最後は満足な結果も出せず不満足のまま引退したことを今も悔やんでいます。
だから私は意味のない根性論や精神論は嫌いなんです‼️
もしタイムマシンが有れば過去の自分のところに行きちゃんと理論理屈を教育して満足の行く形で引退させてあげたいぐらいです。
皆さんも子供がスポーツであそこ痛いここ痛いと言わらることがあると思いますが、子供が痛い‼️と言うときはほぼ限界なので耳を傾けて聞いていただけませんか？
病院に行っても中々根本原因かわからないときは筋肉の疲労からきている場合がありますので、そんなときは一度整体療法室にご相談ください。
（相談料金はかかりません）
皆様からのご相談お待ちしています。
8月29日予約状況
8月29日（月）の予約状況のお知らせです。
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後3時30分の間予約できます
午後4時予約あり（トレーニング有）
午後5時30分予約あり（トレーニング有）
時間外
午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後
午後7時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
（ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。）
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