舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
総合整体療法室では、整体だけでなくスポーツをする子供たちに対して整体だけでなく申し込みがありましたら整体後にトレーニングをさせていただいています。
大きなお店ではないのでバーベルやダンベルなどの大型トレーニング器具は導入できず小さなお店でできるトレーニング道具（主にゴムチューブを使用するもの）などを使用してトレーニングしています。
その中で体幹意識してでからトレーニングやスライドボードなどを利用した腹筋、お尻、ハムストリング筋、ふくらはぎなどを鍛えれるトレーニングとなっています。
スライドボードを使うトレーニングは主に太ももを腹筋に近づけていくトレーニングなのですが、膝を上げていくときには太ももの前に力を入れず腸腰筋で膝を上げていくことを意識してもらっています。
それによりオスグッドの痛みで苦しんでいた子供たちがオスグッドの痛みも無くなりスポーツを頑張れるようになっていっています。
やはりスポーツは間違った指導や我流で指導している人が多いですし、我流で間違った身体と筋肉の使い方している子供もも非常に多いのが現実です。
私も今は長距離の選手のトレーニングや指導するために今は本などを読み勉強しているところです。
もし子供さんが身体の痛みなどでパフォーマンスが上がらないとお悩みのお客様は総合整体療法室に一度ご相談ください。
トレーニングの動画は掲載しておきますので、是非ご覧になってください
トレーニング動画はInstagramに掲載していますので、お手数ですが
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
で検索してみてください。
2022年8月19日の一覧
8月20日予約状況
8月20日（土）の予約状況のお知らせです。
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後2時30分の間予約できます
午後3時予約あり
午後5時〜午後7時予約できます
時間外
午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後
午後7時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
（ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。）
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8月22日（月）〜8月28日（日）週間予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ（一般整体できます）、総合整体療法室です。
一週間の予約状況です。
そして毎日の予約状況はいつものように投稿していきます。
一週間の予定で入っていない場合がありますが、予約入った場合はその都度更新はしていきませんので予定見ていけるかなと思われた場合電話で確認お願いします。
予約が入ってる場合場合ご希望に添えかねますのでご了承お願いします。
8月22日（月）予約状況
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜3時30分予約できます
午後4時予約あり（トレーニング有）
午後5時30分予約あり（2人トレーニング有）
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 午後7時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月23日（火）予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時〜午後5時の間予約できます
午後5時30分予約あり（トレーニング有）
時間外予約
午前 午前8時〜午前10時予約あできます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 午後7時予約あり（トレーニング有）
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月24日（水）予約状況
午前
店休日
午後
店休日
時間外
午前 店休日
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 店休日
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月25日（木）予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時〜午後3時30分の間予約できます
午後4時予約あり
午後6時予約あり
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 受け付けていません
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月26日（金）予約状況
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後2時30分間予約できます
午後3時予約あり（2人）
午後5時予約あり（トレーニング有）
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 午後8時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月27日（土）
午前
所要の為受け付けていません
午後
午後1時〜午後4時所要の為受け付けていません
午後4時〜午後7時予約できます
午前 所要の為受け付けていません
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 午後7時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
8月28日（日）
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後3時30分予約できます
午後4時予約あり（トレーニング有）
午後6時〜午後7時予約あり
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後 午後7時〜午後10時予約できます
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
（午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。）
