おっさんのつぶやき | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回は３年前の後ろからの追突事故（オカマ）からの鞭打ち症からくる体調不良で悩まれていたお客様のことを投稿したいと思います。

鞭打ち症は大体交通事故での鞭打ちがほとんどを占めています。
スポーツでの鞭打ちもありますけど大体多いのが私のイメージですがラグビーの選手が多いと思います。
ですからラグビーの選手は物凄く首鍛えていますよね。

でも交通事故はパーソナルトレーナーいつ起こるかわかりませんし、まさか自分がと思っている方がほとんどなので首は鍛えませんよね。
でも交通事故が起こると病院には行くんですけどその場で鞭打ちですと診断されるのかどうかはわかりませんが、1ヶ月、2ヶ月だってから首の痛み、身体の不調訴える方が殆どだと思います。

私の中学生の頃の頚椎損傷で下半身不随直前までの怪我の経験がありますので、首の痛みや身体の不調の辛さは本当にわかります。
不調が
起こるたびに当時お世話になっていた整体の先生のところによく通って身体の調整していただいていました。
鞭打ちや頚椎損傷すると何が辛いのか？と言いますと、1番は天気が悪くなる前（雨や台風の前）や気圧が下がってくる時に頭がかち割れそうなほど痛くなることです。
やはりこれについては、鞭打ちや頚椎損傷により頚椎の筋肉が硬くなってしまうことや頚椎の歪みが殆どです。
なんで頚椎の歪みから頭痛や身体の不調が起きてしまうの？トレーナー言うのは医学的にはこれだ‼️という原因は分かってないんですね。
でも鞭打ちによって背骨が歪んでしまい、それによって肩、腰、股関節、膝、足首が全て歪みを起こしてしまうのは、この仕事をしたことによって分かってきています。
今回来られたお客様は背中の張り、天気が悪くなる前の頭痛、起床時のの股関節の痛み、股関節の可動制限、踵の痛みを訴えておられました。
股関節の可動域はほぼ90°（本来であれは130°）と動きに制限がある状態でした。
骨に体重が乗らずに筋肉が相当無理している状態でした。
まずは首の調整からではなく本来不調を訴えている場所から離れている遠位部からの調整入らせていただきました。
そして、股関節、膝、足首と調整させていただきました。
その後、胸腰筋膜（きょうようきんまく）の調整、首の調整と矯正させていただきました。
そうすると頚椎の歪みが矯正されて首の回りが滑らかになりました。
その後首の張りがあるということでしたか、これは鎖骨付近調整させていただいたら首の張りはほとんど無くなりました。
鞭打ちを経験せてしまいますと首から下の筋肉が使いにくくなってしまうんです。
わかりやすく説明しますと、頭が家とすると首から下は家が立ってる土台となりますので地盤沈下が起こってる状態なんですね。
ですからカンタンな運動で地盤をしっかり整えてあげることが大切なんですね。
ですから次回来店いただいた時は肩周囲のトレーニングさせていただきます。
肩周りの筋肉少しずつ鍛えさせていただきます。（カンタンな苦痛を伴わないトレーニングです♪）
その方は施術した次の日の起床時からは股関節の痛みもなく爽やかに起きれるそうです。
夜背中の張りが軽減したおかげで熟睡できるようになったそうです。
天気が悪くなる前は頭痛に悩まされ、原因不明の首の痛み、身体の痛みに悩まされて病院に行ってもレントゲンで骨の異常は見られず根本的な原因もわからないんです。
骨の歪みがレントゲンで映るのは相当です‼️
（私はその経験が中2の頃の携帯損傷でレントゲン見ていますのでよく知っているです。）

事故後に起こる鞭打ちは本当に怖いんです😰

微細な歪みはレントゲンでは写真状では正常に写ってしまうんです。
鞭打ちによる身体の不調や天気が悪くなる前の頭痛でお悩みの方は一度身体のメンテナンスしてみませんか？

ご相談だけでも大丈夫です^_^
皆様からのご相談ご予約お待ちしています。

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遅くなりましたが、11月10日（木）に捻挫で来店された中学生のバスケットボール選手の投稿をしてみたいと思います。
5日（土）に練習で捻挫してしまい歩けないためおんぶされて家に帰ってきたそうです。
そこでお母さんからLINEがあり、私は基本的に捻挫は急性期には矯正しないようにしていますので、状態聞きましたら腫れはあるけど内出血による変色はないと言うことでしたので、先ずはアイシングしましたか？と聞きますと20分ほどしましたと言うことでしたので、月曜日に病院に受診していただいて骨、靭帯などの状態お医者に診てもらってくださいとお話しさせていただきました。
そして26日に選抜選手の選考会出れますか？と質問がありましたので、病院受診して受診結果わからないと言わせていただきましたが、私的には内出血による変色も腫れてはいますが熱感もないようでしたので「今の状態でしたら確実なことは言えないですが恐らく大丈夫ではないかと思います。」とお伝えさせていただきました。
11月7日（月）に日赤に受診させていただいたのですが、受診結果は骨、靭帯に異常なしでした^_^
お母さんから大丈夫でした👌と連絡いただき、今は松葉杖を使って生活していますが矯正していただけますか？た連絡があり、私は骨、靭帯に異常がなければ矯正受傷して3日異常か経ちますので矯正できますと報告させていただき11月10日（木）に矯正させていただきました。

私が専門学校で勉強させていただいている時に学長から捻挫の授業していただいいる時に「捻挫は2週間ほど受傷してから経過していても足首の骨格矯正できていないとテーピングしても痛みがあり松葉杖ないと歩けないですよ。」とお話してもらいました。
そして捻挫は1番大切なのは「筋肉の調整後に必ず足首の矯正してあげることが大切なんです。」と教えていただきました。
その知識があったため来る時は松葉杖と足首にサポーターして来ていただきましたが、それを診た時に足首矯正すれば歩けるようになるし、バスケットボールの選抜選手権出れるから大丈夫‼️と伝えて足首の調整させていただきました‼️

まずは長趾心筋、長趾屈筋、長母趾伸筋、長母趾屈筋、腓骨筋、前脛骨筋、後脛骨筋の筋肉の調整をさせていただきました。
その後足首の距骨の矯正させていただきその後PNF（徒手神経促通法）を実施しました。
施術後立っていただきますと、松葉杖無しでも立てる‼️となり、その後歩いてもらうと歩ける‼️痛みが無い‼️となり片足立ちで体重かけると痛みある？と聞くと痛みが無い‼️となりました。
でも「治ったからといっていきなり100％で競技するのはやめてな‼️」注意しました。
最初は50％から始めて50％〜60％、60％〜70％、70％〜80％、80％〜90％、90％〜100％と必ず順をおって練習するようにしてな‼️と伝えました。　
あとサポーターは関節の安定、筋肉の補助をするために選手選抜選考会終わるまでは補助のために着用するようにお伝えしました。
帰る時には松葉杖は手で持って自分足で軽やかに帰って行きました。

捻挫は指導者の方はたかが捻挫と考える人も多いのですが、足首が歪んだ状態で運動し続けるとアキレス腱に負担がかかってきて、アキレス腱炎〜アキレス腱断裂に繋がってしまいます。
病気も怪我も一緒でそんなに症状悪く無いから、痛く無いからと放っておくと取り返しのつかない状態となってしまいますので、たかが捻挫と思わずきちんと矯正して運動に取り組んでいくことが大切では無いかと私は思っています。

電化製品も車も一緒なんです。
あれ音が変わった音がするな、細かな異常があるなと思ったら早くに処置、対応してあげると金額もそんなにかかりませんし、時間も掛からなくて済むんですね。

皆様も身体がおかしいなと思ったらご自分の身体メンテナンスしてみませんか？

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舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

総合整体療法室にはよく踵が痛いと来店される小学生が多いのです。
大体病院に受診してシーバー病ですと診断されて来られる小・中学生のお客様が多いのですが、私も最初は成長に伴う筋肉疲労からきてるのではないかと筋肉の調整させて頂いていたのですが、最近施術していて踵（踵骨）が動いていないなとわかってきて、長趾伸筋、長趾屈筋、腓骨筋が硬いのが原因ですほぼ9割の方の踵骨が動いていないことがわかってきました。
最初に書かせて頂いた３つの筋肉の調整させていただき踵骨の矯正をさせていただき、踵骨を動きやすくしてあげると爪先立ちした時や歩行時の踵の痛みが軽減したり痛みがなくなることがわかってきました。
踵動かすための筋肉調整、踵の矯正は痛みを伴うものですがしっかり筋肉調整と踵骨の矯正をさせていただきますと、施術後の爪先立ちでの踵の痛みと歩行時の踵の痛みはほぼ出なくなってしまうんですね。
シーバー病になると走ると踵が痛く運動できない‼️
歩くのも辛く学校に通うこともままならなくなって保護者による学校の送迎と日常生活で色々と支障をきたしてしまいます。
子供たちは成長期には沢山運動して筋肉の疲労から踵が動きにくくなってきて痛みが出てきて受診するとシーバー病と言われて運動しばらくできなかったりして痛みなくなった後に運動始めたらまた痛みの再発で堂々めぐりとなってしまうんですね。
そして踵が歪んだ状態で運動していくとアキレス腱炎発症して無理に運動続けると最悪アキレス腱断裂などの大きな怪我を招いてしまって手術になり先の長いリハビリとなってしまうんです。

そうならないためにも受診してシーバー病と診断されたら早い時期に1度総合整体療法室にご相談ください。
早めに原因見つけ出して施術して痛みのない生活取り戻してみませんか？
皆様からのご相談、ご予約お待ちしています。

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舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

昨日と本日オスグッドで来店された小学生のサッカー選手が来店されました。

フリープランで定期的には来店されているのですが、私が所要で店休日で来店できない時がありますので、サッカーの練習が続くとオスグッドによる膝の痛みが出てしまうんですね。

その時にLINEで連絡いただき調整させていただくんです。

今回も私が所要で店休日にさせていただいた時に来店できないため、練習が続くと痛みが出てしまい選抜メンバー練習もあるため来店されました。

痛みがあるから練習できませんでは選抜メンバーから外される恐れのあるため私は連絡いただいた時から考えていました。

太ももの前は来店いただいた時にトレーニングで腸腰筋使う為のトレーニングさせていただいているのでそこまで張りは無いのですが、痛みの原因はもしかしたらハムストリング筋トレーニングお尻（大臀筋）かもしれないなと予想していました。

来店していただいて確認してみますと太もも前の張りはほとんどなかったし成長軟骨が飛び出ている痛みではなかったんですね。

やはり私が予想した通りハムストリング筋とお尻（大臀筋）の張りが強くてハムストリング筋とお尻（大臀筋）を使って走れていない（脚を前に押し出す）ことができないために太ももの前に負荷がかかりすぎていてオスグッドによる初期の痛みを発症していました。

ハムストリング筋とお尻（大臀筋）の筋膜調整実施して筋肉調整を行いPNF（徒手神経促通法）を実施させていただきました。

その後練習に参加したのですが、夜保護者の方からLINEで連絡があり痛みなく練習最後までできましたと連絡があり、今日の施術で来店された本人にも聞きましたら痛みなく練習できたし、朝起きた時の痛みもなく午前の連絡も痛みなくできましたと言っていただきました。

本日も来店いただき夕方の練習頑張ってもらえるようにハムストリング筋とお尻の筋膜調整と筋肉調整とPNF （徒手神経促通法）で調整させていただきました。

私もこの仕事を始めて10年の間にオスグッドの選手見てきましたが、その時は太腿の前ばかりの調整していましたが、ある時からそれでは中々症状が軽減、緩和しにくくなったんですね。

それで色々考えていきましたら今までの経験でハムストリング筋とお尻にたどり着いたんです。

その場所の調整すると痛みが軽減し緩和したんです。

それからは必ずオスグッドの方が来られたときは、ハムストリング筋とお尻の筋膜調整と筋肉調整、PNFさせていただくようにしています。

オスグッドでお悩みの方は一度ご相談下さい。

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