おっさんのつぶやき | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回投稿させていただくのは、総合整体療法室は、今までの整体の施術をパターンを変えて時短整体、運動療法をしっかりさせていただくパターンに変更させていただくと言うものです。

自分が勉強したことは基本ベースにしながら、新たに自分が勉強してきたものを取り入れ融合させながら施術させていただきます。

時短整体をさせていただくのは、今までの時間で施術していますと診て欲しいと言うお客様のご要望にお応えできず私自身申し訳ないと思っていましたので、ここで効率の良い施術をさせていただき痛みを取らせていただくように施術させていただき、使えていない筋肉を鍛え、使えるようにさせていただく運動療法取り入れることをさせていただきます🙇‍♂️

最初に学ばせていただいた学校でも指導していただき運動療法も学ばせていただいてのですが、言い訳になってしまいますが、卒業して開業した後に鬱病を発症してしまいお客様の身体の施術するのが精一杯で運動療法まで気が回らなかったと言う方が正しいです🙇‍♂️

今まで来店していただいたお客様にはお詫びのしようもありません。

本当に申し訳ありませんでした。

今は鬱病も寛解して元気に仕事取り組めるようになりましたので、考えを改め施術を時短にして運動療法も取り入れて頑張っていく所存であります🙇‍♂️

自分が経験してわかったのは本当に鬱病（心の病）は怖いと言うことなんです。

今後は整体もしつつ、その後整体終わった方も通えるように運動療法のみも来店でも対応させていただきますようメニュー組ませていただきます。

運動療法のみの来店は10分から長くて15分の時間となってしまうと思いますがご承知おきお願いします🙏

あと今は加圧トレーニングの講習に通っていますので、講習終了後加圧トレーニングメニューも始ますのでよろしくお願いします。

加圧トレーニングの利点は簡単に言うと低重量、低負荷でトレーニングでき、自律神経も整えることができ、高血圧、脳疾患予防、メタボ予防改善、更年期のイライラの軽減、認知症予防、ダイエット、成長ホルモンの分泌を活発にすることができるなどの効果が期待できます。

ちなみに私は高血圧、メタボですので加圧トレーニングを1週間に一度必ず実施して加圧トレーニングする前の血圧は150/90台でしたが加圧トレーニング始めて120/70台に落ち着いてきました。

ちなみに血圧は毎朝毎晩測定していますが正常値に落ち着いています。

あとはダイエットの減量なので食生活を整えていき、おやつも低脂肪乳でプロテイン飲むようにしています。

減量は時間はかかりますが地道にトレーニングを続けて無理のないように頑張っていきます💪

恐らく9月か10月ぐらいに総合整体療法室のメニューと料金が5割ほど内容変わると思いますが、皆様しばらくの間お待ちください。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は私の経験から得たもの、気づいたこと今後に関しての投稿させていただきます。

私は今でこそ元気になって仕事させていただいていますが、私は19歳〜35歳まで海上自衛官として勤務させていただいていました。

2008年12月19日をもって依願退職させていただき2009年4月に今仕事の勉強させていただくために1年間専門学校で勉強させていただき、2010年から今の仕事させていただいています♪

その後2014年に鬱病発症してしまい、5年間鬱病で苦しみました😭

その時に部活指導で某高校でスポーツトレーナーの仕事させていただいていましたが、その時に鬱病の怖さを思い知らされました。

鬱病の時は仕事の時はスイッチ切り替えて頑張るのですが😤仕事終わったら「明日のジョーの矢吹丈のようになってしまうんです😥」、「とっつぁん真っ白な灰になっちまったよ😥」状態になってしまいますし、毎日がダル重く生きていくことがしんどいんですね😓

仕事や何か行事がある時は、その度にスイッチ入れるんですね。

それが5年間続くわけなんですね。

考えることも出来ない、直ぐに動けない状態なんです。

そんな時に仕事で行っていた某高校の顧問の先生から3日に1回2〜3時間電話とLINEが来るわけなんです。

そうすると学校の愚痴、一緒に指導している先生の愚痴、選手に対する不平不満の話でその先生の欲しい答えが私の口から発せられるまで永遠誘導尋問😓

挙句に「あれして欲しい、これして欲しい」のお願いがオンパレード‼️

でっ☝️私は意を決して「私、鬱病なので言われることわかりますが、毎日がしんどくて動くことが難しい状態なんです😓」とハッキリ言ったのです。

そしたら帰ってきた答えが「それは、分かっています。わかった上でお願いしてるんです‼️」と言葉が返ってきたんです。

その時あ〜この人はわかっているようでわかってないんやな⁉️と思い、結局人間はどこまでいっても自分よくなりたいの心が強いんやなと思ってしまいました。

ブログでこんなこと言うのはいけないことだと分かっているのですが、あえて書かせていただきます。

（その時私はかなりの赤字で頑張っていました。その時の赤字分が今でも尾を引いています。）

話は戻りますが、その時の先生の言葉で私は2〜3日の電話とLINEに返信しなくていいのはどうしたらええんやろ❓と考えた結果、鬱病は怖いですね😱

死んだら返信せんでもええやん🧐と言う考えに至り「自殺を考えました‼️」

ほんまに危ないところでした😱

その時期は昨年亡くなった嫁のお母さんの身体の状態も優れず、嫁も体調悪い時期、長女と長男は中学生、次女と三女は小学生でした。

その時フッと思った考えは、自分は死ねば楽になるかもしれないけど、残された家族はどうなるんや‼️と考えが浮かんできました。

その時に、この仕事は辞めよう、あの先生とも関係を切ろうと思い立ち今まで思っていたことを物凄い長文LINEで返信させていただき縁を切らせていただきました。

愚痴と不平不満を言う人は他人の時間は無料だと思っているようですが他人の時間は無料では無いんですね。

本当に悩まれている人の相談であれば親身に話聞かせていただき一緒に解決方法見出していくのですが、不平不満や愚痴を言う人は自分が満足してスッキリすれば終わりなんですね。

それから私はその方と縁切り鬱病も寛解に向かって行き今では寛解して元気になって仕事のバリバリでき、仕事のことでも考えることができるようになってきました♪

そして仕事でこの痛みは何故なんだ❓どうすればいいんだ❓と考えるのですが、鬱病などで人間の身体のこと、痛みは何故起こるんだ‼️の原理原則を忘れていましたので今、もう一度勉強し直しているとこなんです。

そして何故、自分は海上自衛官という安定した職業を辞めてまでこの世界に飛び込んだのか❓を考えています。

自衛官を退職した後、色々な経験があり完全な初心忘れていました。

今の目の前の現実しか見えてなくて、完全に目の前が真っ暗で自分見失っていました😱

今は加圧トレーニングの講習にも取り組ませていただいています。

加圧トレーニングの講習も元海上自衛官の方で私が乗艦していた隣の艦で勤務されていた方なんです。

これが何かの縁だったのでしょう。

大阪で学校通っている時に学校帰りに大阪駅ではったり会っていますし、また大阪から舞鶴の家に冬休みで帰る時に京都駅て会ってるんですね。

そして私も店で小学生、中学生、高校生にトレーニングさせていただいているのですが、育ち盛りの小学生、中学生には過度な負荷でトレーニングするのもなぁ〜と考えてるうちに低重量、低負荷で効率良くできるトレーニングはないものか？と考えいた時に、自衛官の時の先輩が加圧トレーニングをInstagramで投稿しているのを見ていたので、これだ‼️と思い早速導入しようと考えたのですが、生兵法は怪我の元‼️餅は餅屋‼️という言葉があるように、これは一度専門的な勉強されて仕事をされている先輩にお伺いした方がいいなぁ〜と思いInstagramのDMを送らせていただきましたら講習させてもらいますよ！とお返事いただきましたので、今大阪で講習していただいてるところなんです。

加圧トレーニングの講習終わりましたら、店のメニューとして取り入れていきますので講習終わるまで待っていてください。

整体と加圧トレーニング一緒にするメニュー・料金も設定させていただきます。

私もこの仕事始めた時は順風満帆でさあこれからだ‼️と思っていた時に大嵐、大雨の状態で本当に苦しみました。

今でも苦しんでいます🤣

しかし、最初から何から何まで上手くいっていたら人の心もわからなかったでしょうし、こういうことすると失敗するよということわからなかったので無知のまま死んでいくところでした。

鬱病になったことも、スポーツトレーナーで失敗した経験も今の自分を形成していく上で物凄い肥やしになっていると思います。

ブログには全てを書いている訳では無いのですが、この色々な経験があったので自分の学生時代のことを振り返って見ると、まぁ〜ホンマにポンコツ、人間のクズという言葉が相応しいぐらいのダメ人間でした。

クズに戻らない為に何が必要なのか❓を考えた時、道に迷った時に「勉強のやり直し、初心に帰る」ことだったんですね🧐

元気になった今だからもう一度勉強したことを振り返り、初心に帰ることに取り組ませていただきます♪

長々と支離滅裂なブログ書かせていただきましたが、興味ある方は読んで下さい♪

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は私自身の投稿させていただきます。

私は若い頃からお酒が大好きで、食べるものもお酒に合う肴と食べ物ばかりの生活で自分を振り返ることはありませんでした。

したいように生きて食べいた物を食べて死ねれば満足‼️と言う人間のポンコツを地で突き進んでいました。

ところが2年前に高血圧でぶっ倒れて病院に受診したら急性脳梗塞かもしれないと言うことで救急車で救命救急に搬送されMRI検査をされました。

その時に脳梗塞ではないが、血圧が220以上あり小脳の萎縮が見られました。

お医者様からは「お酒は辞める必要はないが今までのような飲み方は絶対にやめてください」と言われました。

その時に言われてのがもう一つ‼️

「アルコール中毒は最後身体が動かなくなって死んでしまうんですよ‼️」と言われました。

その時に今まで自分がしてきたことを振り返り人生今が楽しければいいじゃん‼️と言う考えが大いに間違っていたことに死ぬ二歩手前で気づきました。

人間死に目に遭わないとわからないとは良く言いますが、まさにそこでした。

それからかかりつけ医で高血圧の薬処方してもらうのですが今までの不摂生が祟り中々正常値まで血圧が落ちないんですね。

ここは仕方ないことです

そこで2年経っても血圧が落ちないことでこれ以上薬増えてもな⁉️と思い何とかしなければ‼️と思っていたのですが、昔は部活をしていて運動していたのですが、昭和の根性論指導が嫌で嫌で

運動するのを拒絶していたところもあり、体重も若い時より大きく増量して家族からはデブ‼️と言われる始末そんな時前の職場の先輩が加圧トレーニング整体しているのをInstagramで知っていて投稿見させていただいていたのですが、そうだ‼️加圧すればいいじゃんと思ったのですが、「生兵法は怪我の元」と言う言葉があるように私も本を買って読んだのですが、これは本を読んだからと言って勝手に始めると致命的なミスするだろうなと思ったので先輩にInstagramのDMさせていただいたところ講習させて頂きますよ言って頂き講習していただくことにしました。

合計8回の講習で実技など色々な事を教えて頂きました。

現在3回目の講習が終わったところですが指導していただいた事を守りながら加圧トレーニングして、毎日のトレーニングをしていると薬だけでは中々安定していなかった血圧の（朝晩とも）上が120代、下が70代と安定するようになってきました。

これは驚きです‼️

本で読んでさまざまな効果が書いてありましたが、私は先ずは血圧を安定させると言うところから加圧に飛びついたのですが、きちんとルールを守り実践していたら本当に効果がすぐに現れたので驚いています。

これで毎日の朝晩の血圧測定が楽しみになってきました♪

やはり若いからと無茶してきて何とかなるぜ‼️で何とかならず今に至っているので若い頃の無茶は歳重ねると来ると言う事を今強く実感しています

血圧も平常値まで下がってきたのでこれに慢心せず加圧トレーニングを続け毎日のトレーニングをコツコツ続けていこうと思っています。

私の目標はピンピンコロリです。

認知症、病気で身体が不自由になり嫁や子供達に迷惑をかけないことが目標になっています。

何とかなるぜで歳重ねると迷惑かけてしまいますのでこれからは目標をしっかり持ち生きていこうと思います。

目指せ‼️減量‼️ピンピンコロリ

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は病院でレントゲン検査で骨盤が歪んでますね！と言われて骨盤の歪みが気になり矯正して欲しいと来店いただいたお客様の投稿させていただきます。

病院でレントゲン検査をしてもらった時骨盤が歪んでますね。

と言われ骨盤の歪みに関しては病院では治療できないんですと言われたそうです。

このお客様は骨盤は歪んでいると診断されたのですが、過去に酷い腰痛があったわけではなく歩けなくなったわけではないそうなんです。

その状態で来店いただいたわけなのですが、確かに触診しただけでも明らかに骨盤の歪みがわかるぐらいでした。

そこでこの骨盤の歪みは骨の損傷で歪んだものではなく筋肉の歪みから骨がやがんでいると確信し施術をさせていただきました。

施術は筋操作をメインでさせていただきました。

（筋操作は脚、お尻、腰、背中の筋肉をメインに行いました。）

施術終了後、確認いたしましたら骨盤の歪みは中程度にまで回復していました。

骨格を歪めていくのはブログでも何度も書かせていただいていますが、筋肉の歪みから骨を歪めてしまうので、骨単体で矯正しようとしても身体に大きな負荷がかかってしまいお客様の身体に大きな負担かけてしまい、日常生活、お仕事に支障出してしまう恐れがあるんですね。

ですからお客様も一撃で治る‼️という考えは持たないで欲しいんですm(_ _)m

何度か調整を行い身体の本来ある状態に戻していくことが大切なんですね。