2024年4月18日の一覧

前仕事でトレーナーさせていただいていた高校の先生から連絡ありましたので投稿させていただきます。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
深夜目が覚めて携帯確認したら、5年前(鬱病で苦しんでいた頃)トレーナーさせていただいていた野球部のコーチ方からLINEがあり確認したところ、福知山市ふるさと納税の寄付先に福知山市にある私立学校が加わったと言う両丹日日新聞の記事が添付されていました。
そして拡散お願い致しますと言うことで、今朝方内容を確認させていただき本日アメブロ、facebook、Instagramで投稿させていただきます。
我が家は4人子供がいて上3人はしたい勉強があるということで、福知山の私立高校に通い上2人は卒業していま3番目の子供が通っています。
4番目の子供は今年高校生になりましたが、1番下だけは、これもしたい勉強があるということで、舞鶴市内の私立高校に通っています。
私自身はと言うと、生まれは広島県呉市で高校は地元の私立高校似通っていたのです。(当時は男子校で今は共学になってます❗️チクショー😖)
ということですみなさん記事読まれた方で福知山の私立高校に通っていた方は、母校発展のためにふるさと納税してみませんか?
 
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捻挫で来店されたサッカー選手

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は、サッカーで捻挫した中3の選手のことについて投稿させていただきます。
今回の来店された中学生のサッカー選手は、毎週総合整体療法室に来店いただいている選手の投稿です。
先週私が、広島の叔母の家の片付け、引越し作業で舞鶴不在にしていたため先週来店できなくて、本日の午前の来店となってしまいました。
何故今日であったかというと、来年の国体サッカー選手選考会が今日の夕方行われるということなので、走ると痛みと違和感があるということで、お母さんから連絡があり今日の午前中でしたら大丈夫ですとお伝えさせていただき学校を途中で抜けて来店してもらいました。
1週間前の捻挫ということで来店された時足の状態を見ていくと大きな腫れは認められませんでした。
足首の背屈、底屈を見ていくと背屈では痛みは若干あるけど背屈は痛みがない状態、内反は若干の痛みあり外反は痛み無し、外果(外くるぶし)は若干の痛みあり内果(内くるぶし)の痛み無しでした。
続いてうつ伏せに寝ていただき左右の足の背屈でアキレス腱の動きを見ていくと左は真っ直ぐ動いていて異常無し、右はアキレス腱が若干外に出ていくのが見受けられました。
腓骨を触って上下に動かしてみても痛みがあり
、足を前後に動かしてみても腓骨に痛みがある状態でした。
足首をぐるぐる回してみても痛みはないが、私の手に明らかな距骨のズレを感じる振動あり‼️
そこから距骨脂肪帯の外うちの痛みを確認したら、外に痛み有、内に痛み無し、前脛骨筋腱確認したら痛みは無い状態、外果(外くるぶし」の下側に痛みあり内果(内くるぶし)の下側に痛みは無い状態でした。
完全に内反捻挫している状態の痛みを確認することができました。
そこから捻挫の調整に入っていきました。
まずうつ伏せに寝ていただいて右足首背屈時のアキレス腱が外に動くことを矯正していく施術を20秒3セット、アキレス腱背屈時のアキレス腱に刺激を入れていく施術を20秒3セット、距骨脂肪帯に刺激を入れていく施術をば20秒2セット、前脛骨筋腱に刺激入れていく施術を20秒2セット、外果(外くるぶし)に刺激入れる施術を20秒2セット、足首もって回す運動を左右10回、腓骨を動かす施術をさせていただいた後フットリフレクションの施術をさせていただき、その後私のお腹を7秒間押す運動と脱力する運動を3セットしていただいた後に足首矯正させていただきました。
その後足の痛みを確認していただきました。
確認していただいたら外果(外くるぶし)に若干痛みがあるということで運動療法させていただきました。
その後歩いてもらうと痛みはほとんどなくなりましたが若干痛みがありますということで、これはテーピング(キネシオテープ)足首に一周巻いた方が痛み無くなるだろうなと思い巻かせていただきました。
その後歩いてもらうと痛みは完全になくなりました👍ということでしたので、今日の選考会はしっかりできるけどテーピングは選考会終わるまでは絶対外さないようにと念を押しておきました。
選考会後は必ず外すようにとお話させていただきました。
今日の施術により国体メンバーに選考されることを願っています🙏
これを読まれた方で捻挫で悩まれている方、痛みが無くならないという方は一度総合整体療法室にご相談ください。
捻挫の痛みが1発で無くなる場合もありますが、個人により違いますので、一回で良くなるという考えはお待ちにならないでください。
何回か施術していただく場合もあることはご了承お願いします🙇
 
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腰のビリビリくる痺れについて

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回は色々な症状で下半身の痺れについて私の考えることを投稿させていただきます。
下半身の痺れと言ってもヘルニアなどがありますが、今回投稿させていただきますのは、脊柱管狭窄症についての私の考えることです。(ヘルニアは外科的手術が必要となりますのでここでは書きません)
 
脊柱管狭窄症でプラン申し込まれて来店されているお客様なのですが、施術させていただきましたら痺れなくなったと言っていただいたのですが、3週間前からまた足のビリビリが出てきた❗️と仰られました。
いつもと同じ施術しているのに何故🤔と考えていたのですが?
こんなこと書いてしまうと本当に申し訳ないのですが、やはり痺れが出てきた‼️と言われていた時期に明らかに身体がふくよかになっておられんですね🤔(本当に申し訳ありません🙇)
本人も3キロ〜4キロふくよかになられらたと仰られていました。
ふくよかになられたということは、腹圧の低下が顕著に現れてきたということなんですね。
脊柱管狭窄症を引き起こしてしまう筋肉は柔らかいままなのですが考えられるのは、腹圧の低下により腰椎を圧しておく力が弱くなることにより反り腰の状態が酷くなり神経圧迫起こしてビリビリする痺れが出てきてしまうんですね。
歩行困難な痺れではないので大丈夫なのですが、これは早めに処置しておかないと外科的手術に繋がる状況なので運動療法することにさせていただきました。
運動療法はもちろん腹筋なのですが、皆さんが想像されるのは、上体を起こす腹筋だと思われるのですが、そうではないんですな。
膝を立てて膝の間にゴムボールを挟んで、脚を上げ下げする腹筋なんですね。
その時に下腹部に力を入れる意識を持って運動していくことが大切なんですね♪
これは無理なく10回2〜3セットしてもらうことで大丈夫なんですね。
この運動により腹圧が高まってきて痺れが軽減、緩和すると考えています。
今、毎日10回を2〜3セットでいいので継続してみてくださいね❗️とお願いさせていただいたんです。
やはり普段から下腹に力入れる意識なくて、きてふくよかになってお腹が出てきてしまうと下半身の痺れが出てきてしまうということなんですね。
こんなこと書いてしまうと、私は太っているのでお前が言うか‼️と言うことになってしまうのですが、運動していた人は腹に力入れることおのずとわかっているんですね。
やはり女性は女性特有の妊娠、出産がありますので妊娠された時に腹筋使えなくなって背筋だけで身体支えていくことを脳が🧠覚えてしまうので仕方のないことなんです。
そのために出産後は脳に🧠本来の正しい筋肉の使い方を思い出させてあげることが大切なんですね。
出産して🤰はい❗️終わり無事生まれて良かったですね♪で終わりではなく出産後のケアが必要となるんですね。
話は大きく逸れてしまいましたが、身体の施術後は運動療法して正しく身体を使えるようにしていくことが大切なんですね♪
運動だけでもダメ🙅
施術だけでもダメ🙅
施術と運動が大切なんです🙆
脊柱管狭窄症の方の痺れが運動療法によってどんな状態になったかは、また投稿させていただきます。
脊柱管狭窄症の痺れでお悩みの方は一度ご相談ください🙇
皆様からのご相談、ご予約お待ちしています🙇
 
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腰椎すべり症で来店されたお客様の現在の状態

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は2年前に腰椎すべり症による腰の痛みで来店されたお客様の現在の状態について投稿させていただきます。
お客様は2年前の1月にすべり症による激しい腰痛で来店されました。
歩くのも相当辛い状態で気持ちで何とか歩いてる状態でした。
病院にも受診され手術を薦められたそうですが、手術のリスクと手術して完全に良くなるのならするけど、手術された方がみんな良くなるわけではないということをSNS などで調べられて悩まれていて、知り合いの方から総合整体療法室紹介いただいたそうで来店されました。
すべり症は、大体の方が反り腰からくるのがほとんどだと私は勉強してきた知識、施術してきた経験から理解していました。
その時のこと思い出すと、過度な反り腰と反り腰に伴う腹筋の腹圧が弱いこと、それに伴い腰部、股関節の筋肉が硬すぎるという面が見られました。
これではすべり症になってしまうし、筋肉が硬すぎるため痛みも激しく伴いますね。
そこで腰回りの筋肉、股関節周りの筋肉の施術を行い、最後に運動療法(弱って使いにくくなっている筋肉を使えるようにする運動)を行うこととしました。
運動療法は物凄く辛いものではなく、優しい運動です。(普段から運動していない方は若干の筋肉痛はでますけど、生活に支障のない程度です)
筋肉動かすことを忘れてしまっている脳に刺激を与えて思い出させる、本来このように使うんだよ!と思い出させる運動です。
このように施術と運動療法2年間させていただいているのですが、今は痛みもなく毎日を元気に過ごされています。
病院の受診も定期的にされてはいますが、手術をすることもなく元気にお仕事、日常生活されています。
そのお客様はプラン申し込まれて毎週来店していただいていますが、大きな異常もなく日々を過ごされています。
色々な痛みで悩まれているお客様は一度総合整体療法室にご相談ください^_^
外科的な大きな怪我は手術しないといけないですが、腰痛分離症(疲労骨折)などでお悩みのお客様は手術考える前に保存療法(手術しない)を考えてみませんか?
 
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4月19日プラン外お客様予約日予約状況

4月19日(金)の予約状況
午前
店休日
午後
店休日
時間外
午前
店休日
(基本前日までに予約お願いいたします)
午後 
店休日
(当日の午後5時までに予約お願いいたします)
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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