舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日はスポーツをしていく上での意識は大事？なのかと言うことに着目していきたいと思います。
競技をしていく上で殆どの選手がただ漠然と練習や試合をしていると思います。
こんなこと書いてる私もそうでした。
今の仕事についてから、あぁ～あの時もっと意識してたらなぁって本当に思います。
意識してたら違う結果になってたなぁと思います。
ということで、意識について書いてみたいと思います。
昨日関西インカレに参加した選手で全国決めました！！と連絡ありました。
土曜日に大会を見に行き、意識する点と修正する点をアドバイスさせてもらったら、動画見る限りちゃんと修正できてました😄
まだまだ荒削りな部分はあると思いますが、たった1日で意識して修正してきたことは及第点をあげたいと思います👍
自己ベストも大幅更新できたみたいで素晴らしいと思います。
やはり競技をしていく上で大事なのは技術はもちろん大事です。
それ以上以下でもなく大事なのは、どうしていくのかと言う意識です。
指導していく上で大事なことは選手が技術的な事を納得できる事、その上で意識をどう持つのかという指導だと私は考えています。
指導していくと、どうしても技術的な事や意味不明な精神論、過剰な期待によるプレッシャーなどで選手がまだてる能力の50%も出しきれていないのが現状だと思います。
持ってる以上の力を出せる（火事場の馬鹿力）を出せるのは人生の中で一度か二度あるぐらいではないでしょうか？
そんな中で選手は闘っています。
周囲の過剰な期待で潰れる選手は多いです。
そんな中で私はいつも考えるのは選手が緊張せず持ってる力をいかに発揮して試合できるかと言う事を考えます。
そのためにはどこに意識を持たせるかと言うことを考えます。
そのためには普段からの練習での意識の持たせ方が大切だと思います。
ただ漠然とやらせる練習よりも、何故必要なのか？どこに意識持つのか？どう身体を使うのか？という事を理解させて意識をさせることが大事になると大いに考えます。
普段の練習ができていて、ちょっとした意識を持たせることで昨日の選手のように驚くような結果が出てきます。
指導する側は大変だとは思いますが、ここで書いた事を意識させてあげれば選手は結果を出してくれることは間違いないと思います。
自分の自己満足や名声のために選手を利用するようなことはしてはいけないと思います。
純粋に選手のため、選手が満足な競技するため、納得のいく引退をするために最善を尽くす事が指導者の役目ではないかと思います。
昨日も書きましたが「基本無くして応用無し！」、「技術指導の次は意識を持たせる！」を指導してあげることが大切ではないかと考えています。
これを読まれて何をどうしたらいいのかわからないと思ってる方は総合整体療法室までご相談ください。
皆様からの相談お待ちしてますね^_^
2019年6月の一覧
六月24日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は嬉しい報告がありました。
昨日西京極に行ってアドバイスした選手が今日の競技で関西インカレ通過して全国インカレに進んだそうです。
やはり意識って大事ですね。
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6月24日予約状況
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基本の大事さ！！
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
まだまだ梅雨に入らないですね～^_^
さて今日は基本の大切さについて私なりに書いてみようと思います。
昨日はいわゆる関西インカレを見に西京極総合競技場に行ってきました。
行った理由は高校の頃トレーナーとして携わっていた選手が色々と悩んでいて相談を受けて動画とかを送ってくれるのですが、動画がではなかなか分かりづらく、それなら直に行ってみた方がわかりやすいだろう！！と言うことで行ってきました。
まぁ悩みとしてはスタートが決まらない、ぜんはんに加速がつかないと言う悩みででした。
実際見てみるとスタートフォームが違和感を感じてスタートした時にスタブロに力が加わってないのと手の位置が若干開き気味なのでスタートの時に腕を上手に使えていないことでした。
全てにおいて地面を押す、反発力をもらうと言うことができていませんでした。
この選手は高校の頃は伸び代のある選手でうまくいけば伸びれば成績を残せる選手でした。
しかし腰痛に悩まされて思うように結果が出ませんでした😓
高校の頃の練習は、ただがむしゃらに走らされるだけで、基本的な練習はしっかり指導してもらってませんでした。
私は高校の頃から本来であれば補強（筋トレ）をしっかりやっていき、それから走ることが大事なんやで！と言ってきましたが、指導する先生が補強に重きを置かずにただただ走らせるだけの毎日！
そんなんじゃあ腰痛は出てきますよね。
指導する側がきちんと理論を説明して何故これをしなければいきないのか？何故大事なのか？を選手が理解するまで説明する義務があると思います。
その選手は大学に行って指導されるコーチが、私と全く同じことを指導されるみたいで、選手自身も高校の頃のような腰痛も出ることなくしっかり練習できてるみたいです。
今回はつま先の意識、足裏の意識、腿上げの意識など注意すべき点をアドバイスしてきました。
これで満足のいく走りをしてくれるようになれば私としても嬉しいので頑張って欲しいです。
やはり指導する側は自分の欲や名声のために指導するのは良くないですよね。
基本の大事さを十分に理解した上で選手に対して指導して欲しいと思います。
私の自論は「基本無くして応用無し！」なので徹底した基本動作を大事にしてもらってます。
保護者の方からお預かりした大事な子供（選手）ですから大切に育てて後悔のない競技生活を送らせてあげることが将来に繋がると思っています。
皆さんも指導する事があれば、とにかく基本を大事にして下さい。
何度も言います仕事でもスポーツでも核になるものは基本です！！
この投稿を読まれた方は是非基本を大事にすることを覚えておいてくださいね😉
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6月23日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は、高校生の頃にトレーナーとしてみていた陸上の選手の状態を見るために関西インカレを見に西京極総合運動競技場に行ってきました。
顔も腕も真っ赤に日焼けしました。
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6月22日予約状況
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うーん🧐
まだ梅雨に入らないですね。
今日の雨を皮切りに梅雨に入ることを願います。
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6月20日予約状況
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今日も蒸し蒸しした暑さでしたね。
いよいよ今週末には梅雨入りするかもですね。
どちらにしても梅雨に入るのが遅すぎますね。
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６月19日予約状況
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まだ梅雨に入らないですね。
梅雨に入るのはいつになるやら？ですね^_^
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6月17日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は暑くも無く心地よい風が吹き、夜も過ごしやすいですね。
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午後7時予約あり
午後8時半予約あり
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６月16日予約状況
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明日は雨の予報ですね。
大雨も予想されてるので皆さん天候には気をつけて下さいね。
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6月16日予約状況
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6月15日予約状況
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明日は雨の予報ですね。
大雨も予想されてるので皆さん天候には気をつけて下さいね。
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6月15日予約状況
午前
午前10時～予約できます
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午後1時～午後3時予約可能
午後4時半から予約あり
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