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6月15日予約状況

6月15日(水)の予約状況のお知らせです。
店休日
午後
店休日
時間外
午前
店休日
午後 
店休日
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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6月14日予約状況

6月14日(火)の予約状況のお知らせです。
午前10時予約できます
午後
午後1時予約あり
午後2時45分予約あり(2人)
午後5時30分予約あり(トレーニング有)
時間外
午前
午前8時〜午前10時予約できます
午後 
午後7時予約あり(トレーニング有)
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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6月13日予約状況

6月13日(月)の予約状況のお知らせです。
午前10時予約できます
午後
午後2時予約あり
午後4時予約あり(トレーニング有)
午後5時予約あり(トレーニング有)
時間外
午前
午前8時〜午前10時予約できます
午後 
午後7時30分予約あり
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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時間外施術についてのお願い

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
皆様いつもありがとうございます。
時間外施術予約についてのお知らせです。
時間外施術は
午前8時〜午前10時まで
午後7時〜午後10時まで
させていただいていますが、基本的に予約は施術希望日の前日までに予約お願い致します。
午前8時〜午前10時の予約は前日までに予約お願いいたします。(急な場合は予約受けさせていただきますが午前7時以降のご連絡でお願いいたします。)
午後7時〜午後10時の予約は当日の午後5時までに予約お願いいたします。
 
お客様にはご不便おかけいたしますが何卒ご了承程お願いいたします。
 


6月12日予約状況

6月12日(日)の予約状況のお知らせです。
午前10時予約あり
午後
午後1時〜午後4時30分の間予約できます
午後5時予約あり(トレーニング有)
時間外
午前
午前8時〜午前10時予約できます
午後 
午後7時〜午後10時予約できます
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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6月11日予約状況

6月11日(土)の予約状況のお知らせです。
午前10時予約あり
午前11時45分予約あり
午後
午後2時30分予約あり(トレーニング有)
午後5時予約あり
時間外
午前
午前8時〜午前10時予約できます
午後 
午後7時〜午後10時予約できます
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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6月13日(月)〜6月19日(日)週間予約状況

6月13日(月)予約状況
午前
午前10時予約できます
午後
午後2時予約あり(トレーニング有)
午後5時30分予約あり(2人トレーニング有)
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
午後   午後7時30分予約あり
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
 
6月14日(火)予約状況
午前 
午前10時30分予約あり
午後
午後2時45分予約あり(2人)
午後5時30分予約あり(トレーニング有)
時間外予約
午前 午前8時〜午前10時予約できます
午後 午後7時予約あり(トレーニング有)
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
 
6月15日(水)予約状況
午前
店休日
午後
店休日
時間外
午前 店休日
午後 店休日
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
6月16日(木)予約状況
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後3時30分予約できます
午後4時予約あり
午後5時予約あり(トレーニング有)
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
午後 午後7時15分予約あり
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
6月17日(金)予約状況
午前
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後4時30分の間予約できます
午後5時予約あり(トレーニング有)
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
午後 午後7時予約あり(トレーニング有)
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
6月18日(土)
午前
店休日
午後
店休日
午前 店休日
午後   店休日
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
 
6月19日(日)
午前
午前10時予約あり(トレーニング有)
午後
午後1時〜午後7時予約できます
時間外
午前 午前8時〜午前10時予約できます
午後 午後7時〜午後10時予約できます
(午前午後とも時間外施術料1000円申し受けいたします。
フリープラン申し込みの方は時間外施術料は申し受けません。)
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100%で生きていくよりも

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回は身体のことについての投稿ではなく、過去に鬱病の経験がある私が日常で心がけて生活してることを投稿してみたいと思います。
私は鬱病が寛解する4年前まで5年間鬱病で苦しんでいました。
鬱病になった原因としては2008年12月15日に退職を受理されるまでは16年間海上自衛官として勤務させていただいていました。
2009年に今の整体、トレーナーの勉強するために1年間専門学校に通い今の仕事を2010年から始めました。
海上自衛官の頃は自分で言うのはおこがましいのですが、真面目に仕事させてもらってました。
そして仕事を退職し今の仕事を始めた時にほぼ毎日100%の力で頑張ってました。
まぁ要するに精神状態に余裕がない状態で日常を過ごしていました。
そんな中で仕事も自分は大丈夫やろ🙆‍♂️と思いながらガンガン頑張っていましたら。
予約の電話がかかってくると手が震えて電話に出れない、夜はしっかり寝れない、酒の量は増えていく、仕事をするときは無理やり仕事モードに気持ちを切り替えなければいけない(仕事終わった後は、明日のジョーの矢吹丈状態)など仕事と日常生活に支障が出てくるようになりました。
海上自衛官の頃はストレスは相当ありましたが、港につくたびに先輩や後輩や仲間たちとお酒を飲んで定期的にストレス発散できていたんでしょうね。
鬱状態になることはありませんでした。
でもこの仕事を始めたら100%やりすぎてしまって気がつかないうちに鬱病になっていました。
そんな中で学校の部活指導とか言っていました。
休みを全く取ることもなく頑張ってたら、学校の先生からの呼び出しや雑談をと言われ仕事後に自分の時間もなく愚痴と不平不満を2〜3時間付き合わされるなど自分の時間を削りながらの状態でした。
そのことで分かった事があるのですが、自分の時間を大切にする、できないことは出来ないとハッキリお伝えする、自分の仕事の領域を超えての仕事はしない、日々を余力を持って生きていくと言うところに気がつきました。
今は日々の生活は80%で生活させてもらっています。
今は考え方としては100%、120%やる時は必ずあるのでその時にギアを切り替えてやったらええんや‼️と思うようになりました。
だから私は今考えるのは失敗を恐れるのではなく、失敗したら次のことを考える、失敗することにより一つ経験ができるんだと考えるようになりました。
1番いいのは失敗をしない事が1番なのですが、失敗することにより経験値が積めて人にもアドバイスできると考えられるようになりました。
心が辛い、日々の生活が辛いと言う方は失敗してもいいじゃないか?人に嫌われてもいいじゃいか‼️(嫌われることを恐れない)まぁ身内ではそう言うわけにもいきませんけど。
そこを気軽に考えて生活していくことをやってみてください。
私は気持ちの切り替えを上記のように考えられるようになったら鬱病も寛解して夜よく寝れるなりました。
ここまで気持ちを切り替えられるようになるまで紆余曲折あり今に至っていますが、毎日を楽に過ごせるようになりましたよ。
皆さんも心が辛くてと言う方は気持ちを少しでもいいので切り替えてみませんか?
取り止めのない支離滅裂な投稿になりましたがお許しください。
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6月10日予約状況

6月10日(金)の予約状況のお知らせです。
病院受診のため受け付けていません
午後
午後1時〜午後4時30分予約できます
午後5時予約あり(トレーニング有)
午後6時30分予約あり
時間外
午前
受け付けていません
午後 
午後8時30分予約あり
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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6月9日予約状況

6月9日(木)の予約状況のお知らせです。
午前10時予約できます
午後
午後1時〜午後3時30分予約できます
午後4時予約あり
午後5時30分予約あり(トレーニング有)
時間外
午前
受け付けていません
午後 
午後7時予約あり
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
(ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。)
 
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