舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
１月8日に両丹地区バスケットボール新人戦大会がありました。
私が月一回トレーナーとして行かせていただいてる東舞鶴高等学校女子バスケットボール部の試合を仕事の合間に見に行ってきました。
試合は残念ながら負けてしまいましたが、今後のトレーニングメニューを決めるには大変参考になりました。
体幹は昨年の春から比べると強化はされてますが他のチームに比べるとまだまだで、シュートを打った時の飛距離も他のチームから比べてもまだまだあり試合を見て課題が山積みであることがわかりました！
チーム内での試合に対する意識の違いもハッキリわかりましたし、更には試合に臨むにあたり選手個々の集中力な差が顕著にあらわれていました。
まず集中力の課題としては、食事と睡眠時間を改善させることから始めていこうと考えています。
競技をするにあたり食事と睡眠は大きく影響を与えます。
選手は生活を改善していくとかなり辛いと思いますが、高校野球児も食事と睡眠について改善させていくと身体が出来てきて厳しい練習にもついていけるようになり今では身体が大きくなりパフォーマンスが上がってきています。
東舞鶴高等学校女子バスケットボール部には勝てるチームになってもらうため厳しいとは思いますが徹底的に生活リズムを改善してもらいます。
筋力については基本的な体幹トレーニングはできるようになってるけど、これからは体幹と下半身を同時に鍛えるトレーニングを入れて頑張ってもらいます。
握力もしっかり鍛えてもらいます。
今までにない身体の痛みとの闘いになりますが、この冬期に身体を鍛え上げて夏に戦える身体を作り上げてもらいます！
生活改善からのトレーニングと意識改革‼︎
徹底的に実施してもらい健全な精神と肉体を作りあげ来年度に勝てるチームを目指していってもらいます。
頑張れ東舞鶴高等学校女子バスケットボール部‼︎
お知らせ
臨時休業のお知らせです。
1月の予定
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
あけましておめでとうございます。
今年も総合整体療法室をよろしくお願い致します。
１月の予定をお知らせいたします。
1月1日〜1月5日 年末年始休み
1月13日 店休日
1月16日 午後から東舞鶴高校女子バスケットボール部トレーナー活動
１月17日〜1月22日 広島出張
１月23日 店休日
1月28日 店休日
以上の予定になっています。
よろしくお願い致します。
臨時休業のお知らせ
今日は•••••
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は午後から東舞鶴高校女子バスケットボール部へトレーナー活動に言って来ます。
今までのトレーニングで体幹、下半身の筋力UP、股関節の柔軟性UPができたので冬季にマシントレーニングを実施する事を監督と話しました。
そういう事で今日はマシントレーニング時における注意点や意識すべき筋肉をしっかり指導してきます。
選手には効率の良いトレーニングで身体を強化して競技力向上を目指して頑張ってもらいます。
12月の店休日
12月8日 午前受診のため休み
夕方から営業
12月9日 午前私用のため休み
午後3時から営業
12月13日〜12月18日
広島出張のため休み
12月19日 午後3時から東舞鶴高校女子バスケットボール部トレーナー活動のため休み
12月26日〜12月27日 福知山市で仕事のため休み
12月29日〜1月5日 年末年始休暇
お客様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い致します。
10月の店休日について
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
10月の店休日についてお知らせいたします。
10月7日 京都ジュニア陸上競技大会トレーナー活動
10月8日 京都ジュニア陸上競技大会トレーナー活動
10月9日 店休日
10月10日〜10月14日 広島出張
10月15日 店休日
10月22日 店休日
以上の予定になっています。
宜しくお願い致します。
９月の予定
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
９月の店休日お知らせ
９月3日 近畿陸上競技選手権大会トレーナー活動
９月4日〜９月8日 広島出張
９月9日 白糸中学校体育祭役員
９月10日 店休日
９月14日〜９月17日 近畿ユース陸上競技選手権大会トレーナー活動
9月18日 店休日
9月23日 両丹ユース陸上競技大会トレーナー活動
9月24日 白糸中学校柔道部昇段審査帯同
以上の予定で店休日とさせていただきますのでよろしくお願い致しますm(_ _)m
店休日のお知らせ
７月の休日追加
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
７月の休日の追加のお知らせをいたします。
７月１７日 外部指導コーチとして白糸中学校柔道部中丹総体帯同の為お休みとさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
