ブログ | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

11月30日に医療センターでM R I検査をして脳梗塞は無かったけど、超高血圧だったのでかかりつけ医に診察してもらって高血圧改善の生活をすることになって早5日‼️

今までの自分のクズで身体のことを全く考えない生活からほぼ精進料理のような食事‼️

もちろん断酒です。

タバコは15年前にやめているので、これに関しては禁煙という地獄はなかったので何ら問題はありませんでした。

お酒はお店に来店してくださるお客様との話でお客様が禁酒してるんや‼️という話から私も今まで浴びるほど飲んできたし、もう飲まんでいいかな❓と思い3ヶ月前からお酒を飲んでいなかったのでお酒飲まないことも苦痛は無いんですね。

3ヶ月前にお酒飲むのやめていなかったらと思うと怖さしかありませんでした。

人生の棺桶に片足突っ込んだので、あのまま飲み続けてたらと考えるだけで怖いです。

お陰で入院もすることなく、家で普通の生活ができ、仕事も元気にできています。

初めてわかる健康の大切さです。

若いから何とかなるでを地で言っていたので、今回のことは相当堪えました。

Dr.に言われたこともホンマに心に響きました。

今の仕事してなかったら話半分で聞いて流していたでしょうね。

お陰で体重が5日間で3キロ落ちていました。

いかに余分な物食って飲んでいたかがわかりました。

お陰で血圧も順調に下がって言ってます。

まだ若干のふらつきはたま〜に出でくるので運動はまだ控えていますが、ふらつきが無くなってきたら徐々に運動始めようと思います。

人間死に目に遭わないと中々考えを改められないとは言いますが、私は死ぬ一歩手前ではありませんでしたが、3歩前で私からすると相当辛かったので考えを改める機会をいただいと思い摂生生活をしています。

これからは本当に真面目に生活していきます^_^