2月23日（木）の予約状況のお知らせです。
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時予約あり（トレーニング有）
午後3時予約あり
午後5時30分予約あり（トレーニング有）
時間外
午前
午前8時〜午前10時予約できます
（基本前日までに予約お願いいたします）
午後
午後7時予約あり
（当日の午後5時までに予約お願いいたします）
時間外施術は時間外料金1000円申し受けます。
（ただしフリープランお申し込みの方は時間外施術料金は申し受けしませんのでご了承のほどよろしくお願いします。）
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ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
最近来店されるお客様で思うことなのですが、やはり猫背と反り腰で身体の不調訴える方がやはり多いなと言うことです。
猫背の方は前の投稿でも書かせていただきましたが、確実に反り腰で悩まれている方が多いです。
それと猫背、反り腰の方は全般的に呼吸が浅いと言うことですね。
まず来店していただいた時は、姿勢を見させていただきます。
その後深呼吸していただきます。
深呼吸する時に肺、肩甲骨周り、背中意識していただくことを指導させていただきます。
指導後に深呼吸していただきます。
そうしますと明らかに呼吸が深くなっていることを実感させていただいています。
明らかに猫背、反り腰の方は呼吸が浅くなってしまってるんです。
この呼吸方法がわかった後に身体の調整させていただいています。
猫背と反り腰だとどんな不調が出てくるの？と思われるかもしれませんが、代表的な不調では不眠、頭痛、頭重、イライラ、腰痛などが代表的な症状です。
細かく分類すればまだまだ沢山あります（個人によって差があります）
その後身体の調整させていただきますと大体の方は身体がスッキリしたと言っていただけますが、中には長年痛みを感じられていた方は一撃で楽になると言うことはありませんが、継続して通われている方は少しずつ回復に向かわれているのも確かです。
身体の使い方を長年間違って使っていたのですぐには無理ですが、継続して治療して指導させていただいた姿勢と呼吸を毎日少しずつ（気がついた時でも大丈夫です）意識していくことにより脳に正しい使い方が刷り込まれていくんです。
継続は力なり‼️とはよく言ったものです。
諦めず毎日意識していくことが大切なんですね。
写真を6枚添付させていただきますが最初の3枚の学生服の学生さんは、姿勢と呼吸を指導させていただきました。
1枚目は指導する前
2枚目は指導した後
3枚目は調整した後です。
この時反り腰は劇的には回復はしていませんが最初と比べると少しは改善しています。
本人もそれは感じていました。
一気に改善を目指すのでは無く継続して身体をメンテナンスすることが大切になって来ます。
4枚目以降はジャージ姿の方ですが、反り腰というよりも猫背が相当酷く頭が前に出ている状態なんです。
4枚目は指導する前
5枚目は膝立ちしてもらった時
6枚目は指導後、施術した後なんです。
4枚目と6枚目比べるとあまり変化ないように見えるかもしれませんが、頭の位置が若干変化してあるのが見て取れると思います。
施術した後は首凝り、肩凝りが楽になって背中も楽になるそうです。
その後毎日の生活の中で指導させていただいたことと呼吸を意識していけば脳に正しい使い方身体の位置が刷り込まれて猫背が矯正されてくると思います。
年齢を重ねた後に矯正しようとすると長く時間はかかってしまいますが、10代の時でしたら出生しての時間が短いために早くに刷り込みと矯正促すことができるんです。
子供や自分の猫背、反り腰が気になる方は勇気を持って一度総合整体療法室にお電話かメールでお問い合わせ下さい。
身体のことは病気と一緒なんです。
病気も早く処置すれば短い期間で治療できます。
整体も一緒なんです‼️
写真添付しておきます。
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