舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
最近整体をする時に最初に筋膜ローラーで筋膜調整しています。
筋膜調整の回数は30回〜50回を目安に行います。
この筋膜調整を最初にすると筋膜の緊張が緩くなり筋肉の調整した時にかなりの効果を出してきます。
過去には股関節が痛いと言うお客様にも筋膜調整して軽く筋肉調整したら痛みと違和感がが無くなりスムーズに動かすことができました。
そして施術後は筋肉だけの調整では感じられないくらい軽く感じるようです。
筋膜が硬くなるとそこから痛みも出るようで、お客様にもよるのですが痛みがなくなったと言う方もおられます。
痛みが無くなっても軽く筋肉調整とPNF（徒手神経促通方）と骨格調整は実施します。
ですから最近の施術では必ず最初にマッサージローラーを使って筋膜緩めてから施術させていただいています。
下の写真がマッサージローラーです↓
皆さんも身体の疲れでどうしようもない時は、筋膜ローラーからの筋肉調整、骨格調整をして身体のケアをしてみませんか？
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