舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
やっと涼しくなりましたね。
暑がりの私には最高の季節がやってきました^_^
このまま涼しくなるのかな？
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9月14日予約状況
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2019年9月の一覧
９月13日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日はいい天気でしたが過ごしやすい気温で最高でした^_^
今日は店休日だったので家のトイレ掃除、風呂掃除、洗面所掃除、レンジ掃除をしました^_^
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京都共栄学園高等学校野球部トレーナー
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肩の痛みは背中の筋肉疲労から？
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もできます）プロ、総合整体療法室です。
さて今回は肩の痛みについて書いてみようと思いますよ。
皆さんは肩の痛みは肩単体で痛みが出てると思っていませんか？
肩は関節の中で一番可動域が広く多くの筋肉が連動して動いている関節です。
そのため痛みが出るには色々な要因があります。
まず上腕二頭筋、上腕三頭筋が疲労を起こしている場合や、僧帽筋や首の筋肉が疲労を起こしてる場合や、広背筋が疲労を起こしている場合や、肩関節を支えるインナーマッスルと大胸筋と小胸筋が疲労を起こしてる場合が要因として考えられます。
昨日来店されたお客様は肩が痛いと話してくださり、症状を聴くと夜間痛や菱形筋の痛みを訴えていなかったので四十肩、五十肩ではないと判断しました。
（四十肩や五十肩は就寝する時寝具に入ってしばらくすると肩の前側に痛みが出てきます。）
そして肩関節の外転外旋、外転内旋の動きをチェックしたら外転内旋の動きが重く痛みが出ました。
外転外旋の動きは若干の重さはありましたが痛みは出ませんでした。
あと腰の筋肉にも張りがあったのでまず全身の張りを取るために筋肉調整を行いました。
そこから胸、首、背中、腕の筋肉の調整をしました。
背中は僧帽筋と脊柱起立筋と広背筋疲労でパンパンでした。
筋肉調整の後は腕と肩周囲のPNFを実施しました。
その後肩関節の外転外旋と外転内旋を実施したら外転外旋時の可動域が回復して外転内旋時の詰まりと痛みがなくなり正常に回復しました。
今回のように肩が痛いから肩に原因があるというものではなく、背中の筋肉が疲労を起こしていて痛みを伴う場合もあります。
縮もうとする筋肉と伸びようとする筋肉のバランスが崩れると痛みが発生します。
このバランスを整えることも非常な大切になってきます。
痛みを感じた時は放置せず酷くなる前に調整することをお勧めいたします。
打撲したとか？捻った記憶もない？過去に怪我をしたこともない？のに痛みを感じたり動きにくさを感じたら総合整体療法室にご相談ください。
お客様の声
９月12日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日も暑い後の雨☔️
わけわからん天気でし体調維持に困っています。
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お客様の声
今日午前中来店いただいた新規のお客様の声です。
肩が痛いと来店されましたが肩周り、背中の筋肉を調整入れたら可動域も回復して動きやすくなくなり痛みもなくなりました。
ありがとうございました😊
新規のお客様^_^
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もできます）プロ、総合整体療法室です。
今日は新規のお客様が来店してくれました。
セラピストをされている方で左背中と左前腕部（肘から先）に痛みを訴えていました。
それとＯ脚も気にるということでＯ脚矯正希望でした。
まずはＯ脚矯正から始めました。
下肢（脚全体）の筋肉の筋調整を行い、そこから足首の調整実施しました。
調整後はPNFを実施して神経促通を促しました。
それにより筋肉が動きやすくなり軽くなったと言っていただきました。
足首は関節の歪みもない状態で筋肉の歪みからＯ脚になっていました。
ビフォー
アフター
大きく矯正されたのはわからないかもしれませんが少し膝が閉じるようになってるのと、脚がシュッとしたのがわかると思います。
本にも立ってもらうと重心の乗り方が違うのと脚の軽さを実感されてました。
次に左腕の痛みのところを調整させていただきました。
日頃のセラピストとして腕を使われているので疲労により筋肉がパンパンで力を出そうとした時に痛みが出る状態でした。
筋肉を筋調整で調整した後にやはりPNFを実施したら指も使いやすくなり腕も力が入るようになったそうです。
そして左背中の痛みは腕を調整したら筋肉は柔らかくなってました。
お仕事をされるときに腕が痛くて上手く使えないから身体が無意識に背中の筋肉使って仕事されてたんだと思います。
身体は正直で自分が思ってなくても勝手に身体のバランスを崩して使ってしまうんです。
そして気づかないうちに痛みとなって出てくるですね。
痛みが出て、何でここが痛くなるんだろうと思う時がある時は身体のバランスが崩れている場合がありますので総合整体療法室で調整してみませんか？
みなさまのご来店お待ちしています^_^
９月11日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日も暑かったですね💦
涼しくなるのはいつになるのやら😱
ですね。
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9月11日予約状況
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午後4時予約あり
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お客様の声
９月10日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
昨日アップできなくて申し訳ありません。
なんか調子悪かったです。
天気が日々違うから疲れが出てしまったのかな？と思います。
皆さんも体調気をつけてくださいね。
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