舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
投稿遅くなりましたが、18日土曜日猫背と反り腰に悩むお客様が来店されました。
最初は反り腰を治してスリムになりたいとホームページからのお問い合わせでお問い合わせがあったのですが、私の仕事の経験上反り腰のお客様は必ずと言っていいほど猫背のお客様が多いんですね。
来店された時に身体の状態を診させていただきました。
そうしまたら、やはり猫背でした。
写真撮るの忘れてしまったのですが、猫背は治るの本で書いている通り姿勢の指導と体重の乗せ方の指導させていただきました。
そうすると猫背は改善したんです。
写真撮影していないのが残念でなりません。
ブログ読んでいただいてる方には大変申し訳ありません。
やはり体重指導させていただきましたら、猫背と反り腰の方は必ずと言っていいほどつま先に常に体重乗ってる状態なんですね。
重心も足裏の真ん中では無く、スネの骨の真下（脛骨の真下）に体重のせることを指導させていただきますと後ろに重心があるような気がすると皆さんおっしゃられます。
本来猫背、反り腰の方はつま先に重心乗ってるんです。
つま先でも踵でも無くスネの骨の下に体重を意識するようにしてみてください。
そうすると猫背と反り腰が改善してくると思います。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
先週日曜日にサッカーの練習で捻挫して、その後痛みが緩和しない小学生のサッカー選手が来店してくれました。
整形外科に受診してレントゲン撮影して診察してもらったら骨には異常がないと言うことでした。
痛みが緩和しないので今週一杯は練習お休みしていたそうです。
そして足首のストレスチェックしたら確実に捻挫で靭帯が緩くなってるのがまた取れました。
そこでフットリフレクション実施しましたら、足首の歪みは矯正されたのですが、踵の歪みが完全には元に戻らず立ってもらって足首の動き見てもらいましたら足首を内反した時にまだ痛みが残っている状態でした。
これは筋膜の調整機械で入れてから踵の歪み矯正しないとダメと判断して筋膜調整入れてからのフットリフレクションを再度実施いたしました。
その後踵の矯正と足首の矯正させていただきました。
踵の矯正は元に戻す時に痛みを伴いますが、本人にも痛いと言うのは承知して貰い矯正させていただきました。
矯正するとゴキっと言うものすごい音共に踵の矯正ができました。
本人も涙を流して泣いてしまいましたが、この矯正をすることにより痛みもなくなりサッカー思い切りできるようになると思います。
矯正後は若干の痛みは残りましたが、この痛みは今まで炎症が起こってた時の痛みが残っているだけなので本人にも2〜3日すれば痛みもなくなるから思い切りサッカーできるようなるよとお伝えさせていただきました。
私は今までいろんな捻挫の症状見てきましたが、捻挫をすると8割は踵の歪みが起こって固まってしまい痛みを出してしまいます。
そして捻挫を放置しておくと歪んだまま足の筋肉が固まってしまい、中々元に戻せなくなってしまうんです。
ですから捻挫をしたら痛みがなくなったから治ったのではなく炎症が治っただけで根本的な歪みは治っていないんです。
ですから早めのうちに足の筋肉の調整、足首の矯正を行う事が本当に大切になってきます。
足首の歪みをそのままにしておいてスポーツを続けていると（特に走る競技）アキレス腱炎からのアキレス腱断裂に繋がってきます。
アキレス腱断裂になると日常生活は半年で復帰できますが、競技復帰となると2〜３年かかると考えていただいた方がいいと思います。
捻挫後に痛みが引かないと言うことでお悩みの方は足首を矯正すると言うことを考えてみてください。
ご相談のご連絡お待ちしています。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
本日野球肘で小学生の男の子がお父さんと一緒に来店していただきました。
火曜日の朝に突然肘が痛いと言い始めたそうで、病院に受診すると骨には異常がないと言う診断だったそうです。
本人は肘に触ると痛みがあると言うことでした。
それで総合整体療法室に連絡がお父さんからあり来店していただきました。（前回も肘痛で来店経験あり）
そして話をお父さんから聞いていくと骨にも異常がないから痛みの原因がわからないと言うことでしたので、野球のポジション聞いたところピッチャーということでしたので私はもしかしたら背中の筋肉の緊張から肘痛がきているのではないかと思い背中の筋肉を触診させていただきました。
そうすると疲労の蓄積から筋肉に張りがある状態でした。
早速横向きになっていただき筋調整させていただきました。
筋肉の調整すると緊張が緩んできました。
その後腕の上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕部の調整とPNF実施しました。
施術終了後立っていただき肘の痛みと触って痛みがあった部分を触ってもらいました。
そうするとら痛みはありません❗️と言うことでした。
少年期の野球は肘の痛みを訴えますと大体成長軟骨離断骨折と診断されます。
今回も子供が痛み訴えましたらすぐに整形外科に受診していただき骨に異常がないこともわかっていました。
子供が痛みを訴えた時には速やかに受診し、その後痛みがあったので総合整体療法室にお電話いただき来店していただけました。
治療後はコントロールを良くするためのトレーニング、肩甲骨を使うための運動を指導させていただきました。
病院に受診したけど骨に異常なく痛みの原因が分からず謎の痛みでお悩みのお客様は筋肉かもしれないと思ってみてください。
筋肉であれば施術にしていけば改善するかもしれないですよ。
謎の痛みでお悩みのお客様は是非一度総合整体療法室にご相談ください。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
昨日肩の痛みで来店されたお客様が来店されました。
ズーッと肩が痛いんですと言うことでしたので、お話を聞いていきますと過去に仕事で思い切り肩ぶつけたことがあったようです。
私はお話からその時の肩の打撲から肩が微細なズレ（亜脱臼）起こしてしまったんだろうなと予測しました。
施術に入る前に左右の肩の外旋・内旋の確認行いました。
そうすると可動域は左肩の外旋・内旋は正常値、右肩は外旋は正常値内旋は動きに制限がある状態でした。（病院でレントゲンとMRI撮影しましたが肩の骨の異常と関節のズレは確認されなかったようです。）
私は経験上中2の時に頚椎損傷してレントゲン撮影しましたが、その時は明らかにレントゲンで歪みがわかるほどでした。
お医者さんにはいずれは下半身不随になるから勉強しっかりしときなさいと言われて目の前が真っ暗になって死んだ方がマシだな‼️と思った経験があります。
その時の整体の先生に治していただいて今は元気にあることも走ることも仕事も今の仕事させていただいています。（話がそれてしまいました😨）
施術を開始したのですが、背中の筋肉の調整、大胸筋の調整、鎖骨の調整、胸鎖乳突筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋の筋調整行いました。
その後肩関節のJC（ジョイントコントロールテクニック）で肩関節のズレを矯正させていただきました。（脱臼治療ではありませんで医師法には違反していません）
そうすると肩関節がボキッと音がして矯正されました。
そうして肩を動かしていただきますと痛みがなくなり肩関節がスムーズに動くようになりました。
脱臼経験などないのに何故か肩が痛いとお悩みのお客様は総合整体療法室にご相談ください。
もちろん打撲などした覚えないけどなんか肩が痛いと言う方は筋肉の疲労による緊張から痛みも出ている場合がありますので一度ご相談下さい。
相談お待ちしています。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
昨日はバレンタインデーでしたね。
私にはすっかり関係のない行事なので頭からすっ飛んでいました。
昨日来られた中学生の女の子から今日バレンタインデーなので先生使ってくださいと入浴剤いただきました。
中学生の女の子は小2の頃から通ってもらっているんです。
私が一昨年高血圧で体調崩したこともよく知る女の子です。
今は食生活にも気をつけています。
そこを知っている女の子なので入浴剤くれたのだと思います。
基本私は温泉とかお風呂が好きなので有り難く使わせもらいますといただきました。
今日のお風呂が楽しみです。
私はちょー花粉症なので喉と鼻に優しい入浴剤と歳が歳なので身体をあたためる入浴剤とリラックスできる入浴剤剤の３つです。
今日は寒いので身体を温める入浴剤使わせていただきます。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
昨日ですが専門学校の時の後輩の方が舞鶴に来る用があるので久しぶりに店舗に顔を出してくれました。
12、３年ぶりに会ってお話しさせていただきました。
その時に卒業してからのお互いの道のりを話しました。
お互い中々の経験して今に至っています。
その後輩は専門学校卒業したあと鍼灸と柔道整復師の資格を勉強して取得していました。
しかし世の中は中々厳しいです。
やはり企業のクラブチームに就職したようですが、色々な事があり今は別のチームに所属しているそうです。
話をしていて思ったのですが私も経験ありますが、トレーナー＝なんでも治せるしてくれる‼️と思われるようで話を聞いていると同じような経験してるなぁ〜と感じました。
まぁ私も試合の時の場所どりからサポート、治療まで何でもしてきました。
そのお陰で鬱病にもなり本当に苦しい思いしました。
その後輩とは話していてやっぱりトレーナーって軽く考えられてるし社会的地位は低いねと言う考えで一致しました。
ですからトレーナーとして安定して成功している方は日本の中でも1割だと思います。（そんな私も成功しているとはいいがだあですけど！）
やはり話していてできないものは無理‼️
自分の領域でないことはハッキリ言う‼️と言うことが大切だね！となりました。
今では私も無理なものは無理‼️領域でないものは自分の領域ではありません‼️できないものはできません‼️と言うようになりました。
私もかつては某高校の陸上部にいつかせていただいてましたが、場所取り、選手のケア、選手のサポート、指導者の方の愚痴・不平不満の話などを聞いて自分の安らぐ時間がほぼ無かった状態でした。
昨日会いにきてくれた後輩の方と最後は負けずに頑張っていきましょう💪と話を終えました。
久々の状況報告に苦しんでるのは自分だけじゃないんだと勇気をもらいました。
これからは自分のできることをしっかり考えて仕事に取り組んでいこうと前向きになることができました
最後に会いにきていただいた後輩が手土産持って来てくれました。
写真撮影する前にマドレーヌを食べてしまいました😰（マドレーヌが好きですから、、、）
今後も整体療法室をよろしくお願いします🙇♂️
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は猫背は治るを読んでのPart 2を投稿してみたいと思います。
今回の方も猫座に悩んでいる方です。
定期的に調整には来ていただいているのですが中々整体だけでは改善が見られず私も❓と思っていました。
前回も読み終わった後に高校球児にも指導させていただいて改善は見られましたが、今回は40代の方にも指導させていただきました。
その方も長い間猫背には悩まれていて、猫背からくる腰痛にも長い間悩まれていました。
腰痛は各部の筋肉の調整で少しずつ改善はしていたものの決定的日あと猫背改善させる方法を私は悩んでいました。
そこで「猫背は治る」という本の出会いだったんですね^_^
そこで立ち方、体重乗せる場所を指導させていただきました。
後半に写真添付しますが、1枚目は立ち姿勢での猫背の状態、2枚目は膝立位で猫背が改善された状態、3枚目が身体の調整全て終わり立ち方、体重を乗せる場所を指導した状態です。
猫背の方はつま先に体重乗せてる人が多いんですね（これは本にも書いていました）
そして体重乗せる場所も中心ではなく脛の骨の真下（真ん中より少し後ろ）に重心を乗せることを意識してもらうんです。
そうすると本に書いていた通り猫背を治すためのトレーニングなどは必要なく改善されるんですね。
腰回りも他の腰痛は自分で治せる運動なども、私がアレンジして（パートナーストレッチ）行うとなお改善が見られることがわかりました^_^
前にも投稿しましたが、やはり自分が学んだ知識も大切ですが、自分が学んだことに固執せづ色々な方の話や意見本で知識を深めて自分なりのアレンジするということは大切だな！と感じました。
今までは鬱病で中々本を読んで知識を高めるということはできなかったですが、今は鬱病も寛解して知識高めるために本を読むということができるようになりました。
猫背などでお悩みの方は一度総合整体療法室に気軽にお問い合わせください。
今読んでる腰痛の本は読破しましたら、また投稿させていただきます♪
何はともあれ自分で改善するのもありですが、身体調整してさらに良い改善に向かうことも大切だと考えています！
写真添付しておきますので違いは微妙でわかりにくいかもしれませんがよく見てみてください。
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回は猫背は治るという本を読んでの投稿してみます。
猫背‼️
猫背を治したいという方はたくさんおられますし、猫背を治療完治させてあげたいという整体士さんは是非読んでいただきたい本です。
私も猫背は肩甲骨の使い方ばかり意識して指導して、猫背改善のためのトレーニング指導していました。
しかし、それでも劇的に猫背改善ということは、お恥ずかしい話私も無いなぁ〜と思っていました。
そこで本屋で「猫背は治る」という本に出会い買って読んでみました。
読んでみるとなるほど‼️と思う内容で今まで悩んでいたことが腑に落ちました。
肩甲骨を意識する使うということは専門学校で学んでわかってはいたました。
しかし立位の時に上半身の体重を脛骨（脛の骨）にしっかり乗せてあげることを大切にする、正座や椅子に座る時に坐骨で座ってあげるということを書かれていました。
書かれている通りの立ち方、座り方をすると不思議なくらい背中と腰が楽なんですね。
正座と椅子に座った（座位）の時に集中できるんですね。
これは私も驚きました‼️
そして呼吸法❗️
肺ももちろんなのですが肩甲骨周りと背中が動いていることを意識して肋骨も膨らむことを意識していくといつもの倍以上の呼吸ができるんですね。
これを高校野球児に指導させていただきましたら、空気をたくさん吸うことができバッティングの時も膝、股関節に無理に体重かけることもなく背筋もピンッとしていました。
写真撮っていませんでした。
申し訳ありません。
本人も余りわからなかったようですが見ている方は変わった‼️ということが見ていてわかるんです。
今日本は全て読み終えましたので次来店した時は肩甲骨の正しい使い方を指導してさせていただきます。
意識していない時と意識した時の猫背の違いは写真撮影していますので添付しておきます。
皆さんも違いを見てみてください。
本人も写真見せたら驚いていました。
特別なトレーニングをしなくても猫背は改善するんです。
私も学生時代この本に出会っていたらなぁ〜と思っています。
やはり自分で❓と思うことやわからないことは、色々調べていろんな人の意見を取り入れていきその中で必要なもの今すぐ必要で無いものはしっかり分別していくことが大切だなぁと痛感しました。
ほんま勉強というのはここまでやったからOKということはないですね。
死ぬまで勉強と話よく言ったものです。
私も50て前になって痛感しています。
（気づくのか遅すぎですけど、、、）
まだまだ勉強で知識をしっかり自分のものにして皆様の身体を元気にさせていただきます。
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
タイトルにもある通り、跳び箱でバランス崩して着地の時に失敗して足の痛みが‼️で来られた小学生のお客様の投稿します。
先週木曜日に体育で跳び箱の授業だったそうですが、その時にバランスを崩して左足を突いたそうで、次の日に保護者の方から連絡があったのですが昨日の今日なので下手に触ると二次被害（痛みが増すことも考えられる）ため3日ほど様子見てみてくださいとお伝えしました。（余り痛いようでしたら病院受診してくださいとお伝えさせていただきました）
病院には受診していないそうですが、その後痛みは柔らいだそうですが、その後走ったり歩いたりするのは痛みはないですが、しゃかんだり立ったりすると痛みがあるということでした。
今日施術に来ていただいたのですが、骨盤や足の長さは大丈夫かな？と思い確認させていただきましたが、骨盤・足の長さは大丈夫でした‼️
そこで股関節の可動域、大腿四頭筋、ハムストリング筋（太ももの裏）、お尻にの筋肉確認しましたら足をついたことによる筋肉の硬さ（拘縮）が見られ、股関節の可動域も通常よりも動きにくさがみられました。
そこで私はお尻、大腿四頭筋、ハムストリング筋（太ももの裏）、中臀筋を筋膜ローラーで筋膜を緩めそこから筋肉の調整入れていき、太ももの裏、お尻、中臀筋、腰回りの筋肉のPNF（徒手筋力神経促通法）を実施いたしました。
その後立ってもらってしゃがんだり立ったりの動作していただきました。
そうすると痛みが無い状態になり動きもスムーズにできるようになりました。
跳び箱でバランスを崩して足を突いただけですが、筋肉には大きな負担がかかり打撲と同じような症状が出てきてしまうんですね。
この筋肉の硬さ（拘縮）を放っておくと先々股関節の謎の痛みに悩まされて治療が長期にわたってしまうんです。
ですからあれ❗️おかしいなと思った時に早期に治療しておくことが大切なんですね。
皆様もご本人の謎の痛みやご家族に謎の痛みが出てきて悩まれている方は一度総合整体療法室にお問い合わせください。
原因不明の痛みでお悩みの方は思いってご相談下さい。
早期に治療してワクワクする楽しく快適な毎日を過ごしていきませんか？
皆様からのご連絡ご相談お待ちしています^_^
総合療法室facebook
https://www.facebook.com/trainer.0172.sougouseitai/
総合整体療法室HP
http://www.trainer-0172sougouseitai.com/
総合整体療法室メニュー・料金
メニュー・料金
Instagram
ake-yu-ko-ma-mi-20011215@ezweb.ne.jp
ツキハラ コウセイ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
タイトルにもある通り子供の高校の育友会長として1年間学校行事取り組ませていただきました。
本日、合同会議が有り合同会議終了前に感謝状と記念品いただきました。
1年間会長拝命させていただき、学校行事の時にサポートさせていただきました。
私だけの力だけではなく、各学年の本部役員の協力が有り大きな問題も事故もなく会長することができました。
本部役員の保護者の方本当にご協力いただきありがとうございました🙇♂️
まだ子供が在学しているので本部役員のお願いがありましたら微力ではありますが、その時の会長のお役に立てるように微力ではありますが協力させていただきます。
子供が小学校、中学校の時はうつ病が症状として1番強い時でお役には立てませんでしたが、今はうつ病も寛解して元気に役立たせていただいています♪
今後も自分ができることは微力ではありますが役立たせていただきます。
最後に今日感謝状いただきましたが今日で会長職が終わったと思わず、3月31日まで何かあれば動けるように心がけていきます。
あとは子供の高校卒業式の祝辞読む大役が残っていますので気を緩めずしっかり取り組みさせていただきます。
